Monthly Archives: april 2019

Avslut kram ewa

I dag ska det tränas armar

I dag ska det tränas armar

det är mitt mål

Jag jobbar idag 07.00 – 17.03 och jag ska verkligen försöka ta mig till gymmet efter jobbet och köra lite armar

Om Du såg så uppdaterade jag mitt inlägg igår och skrev att det blev inget gym, jag var helt slut efter denna hektiska dag, jag åkte hemifrån klockan 10.30 och kom hem 17,30 och då har jag inte jobbat…..det var tandläkaren, handla åt pappa och luncha med han, Åka till kyrkogården med blommor till mamma och leta reda på hennes lykta som de hade tagit bort, göra nya naglar och sedan fika på stan med min dotter Johanna… så jag åkte hem och tog faktiskt ett glas vin trots att jag ska jobba i morgon men det blev bara ett…resten av kvällen blev det cola Zero

Min dag i bilder…

Lunchen med pappa (som han inte gillade)

Blommor till mamma

Gjort nya fina naglar

Fika med min dotter

Ja, resen vet Du ju…hem och ta ett glas vin men…

Mitt mantra är fortfarande

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it

Ha en fantastisk lördag

Avslut kram ewa

55 dagar kvar

55 dagar kvar

till Spanien och jag startade denna dag med promenad i Fålehagen, det är så vackert i naturen nu

Fick ihop 4,4 km på min power walk

Jag måste erkänna att det blev inte någon träning i går kväll efter jobbet, jag var så trött och latmasken kom till mig så det blev raka vägen hem som jag skrev i mitt inlägg igår att det inte fick bli.

Idag är jag ledig från jobb och då finns det liksom inga ursäkter, håller nu på att fixa min matlådor för kommande 4 dagar,  gör alltid fyra dagar åt gången….super smidigt

Jag kämpar vidare och Du ska ha en fantastisk torsdagskväll

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it!

Avslut kram ewa

I dag jobbar jag..

I dag jobbar jag..

Jobbar 07.00 – 17.03 idag men det är väl bara att ta sig till gymmet efter jobbet och inte låta latmasken ta över och åka raka vägen hem..

Min tanke är att jag ska träna ben, bara ben och ingen cardio …..Cardion den får bli i morgonbitti

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it!

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

En vecka har gått

En vecka har gått

Sedan jag kom hem från min mini semester i Göteborg, älskar verkligen den staden och att vara där men som sagt nu är jag hemma och har jobbat och tränat med andra ord så är det vardag igen.

Här kommer ett gäng av bilder från min vistelse i Göteborg

Jag var i domkyrkan med min bror och tände ljus för nära och kära

Min födelsedag den 31 mars firades med mat på Raffes, en pub och restaurang där min bror och hans fru bor och så blev jag bjuden på en frukt tallrik

Världens bästa bartender

Jag hittade till motionspåret och gick en runda på 5 km tre gånger under min vistelse

Träffade min goa vän Johanna (som designat min blogg) vi tog en sopplunch ihop

Shoppade två stycken vackra temuggar på Indiska

Det hände en hel del annat också men det skulle bli ett så lång inlägg om jag skulle ta med allt

Ha en fantastisk kväll och natt

Put in work. Its time to get after your goals! No more complacency, no more excuses. Stop talking about it and be about it!

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg