Monthly Archives: oktober 2018

Avslut kram ewa

Måndag och vår helg

Måndag och vår helg

Startade dagen med 2 koppar kaffe och efter lite morgon sysslor blev det en omelett,

I fredags så åkte min man och jag till sommarstugan, sista helgen tänkte vi för säsongen och så rätt vi hade….vaknade av snö på lördags morgonen.

Kallt!! Men vi eldade på så värmen spred sig snart i den lilla stugan supermysigt, det som inte är så mysigt är att gå ner till dasset och pinka i kylan

Vi åkte in till Gränna för att ta en fika på Haglunds cafè

Efter fika så handlade vi lite och jag köpte en så gullig tesil

Supersöt, ska testa den i eftermiddag innan jag åker och jobbar, ska jobb natt och börjar 18.50 till 07.00.

Nu ska jag ta en bad och sedan fixa till mig

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Två år av sorg och saknad

Två år av sorg och saknad

Min fina mamma som jag saknar henne, blir så ledsen när jag tittar på kort på henne

Tiden går så fort men jag minns den svåraste stunden jag haft hitills i mitt liv som om det var igår och det var efter mamma dött och vi alla tagit farväl och jag skulle lämna henne där på lasarettet ensam och sedan detta att veta att det var sista gången jag såg henne

Jag kan knappt tänka på det utan att gråta

Idag ska pappa och jag åka till kyrkogården med blommor och även sätta dit hennes fina lykta och tända ljus

Så saknad

Avslut kram ewa

Att mäta sitt Blodsocker

Att mäta sitt Blodsocker

Häromdagen klickade jag hem en blodsockermätare för att ha lite koll på min bs när jag nu äter lchf och även för att se vilken mat som inte passar mig

I morse innan frukost…Tror det är ett bra värde

En vän jag har testade sitt blodsocker 1,5 timme efter hon hade ätit rotfrukter och då var värdet 12 mmol/l. Så det kan vara bra att ha koll så inte blodsockret sticker iväg allt för mycket

Nu är det kaffepaus

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Vita ketobollar

Vita ketobollar

150 g smör
150 g kokosflingor
1 äggula
2 msk stevia
0.5 tsk äkta vaniljpulver

Ev. 100 g choklad 70-90%

knåda ihop allt och ställ in i kylen 1 timme.
Ta ut och rulla små bollar av degen.
Ställ in i kylen igen 1 timme.

och om man vill ( jag har aldrig testat )
Smält 70-90% choklad i vattenbad.
Doppa kulorna i chokladen och ställ in i kylen.

Mitt stöd i livet och fantastiskt gott till kaffet

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

God morgon fredag och lchf

God morgon fredag och lchf

Jag planerat i fem dagar och ätit enligt lchf/keto. Tagit mycket inspiration från Martina Johanssons nya bok Ketoguiden

Tappat 1,4 kg på fem dagar men jag har 6-7 kg plus sedan mars

Några promenader har jag gått men inget gym än

Lite tips och bilder från vad jag ätit dessa fem dagar

Äggröra med smör = supergott

Ägg med majjo

Ketogryta och vitkålsmos = Mumma

Kycklingklubbor med majjo…… Enkelt och gott!!

I tisdags så hade jag tre av fyra barnbarn hemma hos mig då det var studiedag på skolan och till lunch så åkte vi till Max och lyxade till det, Jag tog en lowcarb hamburgare

De tre barnbarnen fick välja vad de ville och supernöjda var de, de små liven

Mina prinsar Liam och Hugo

min prinsessa Ninja

vi hade en mys dag tillsammans och de åkte hem till sina föräldrar vid 16.00 tiden sen blev det lugnt

Idag blir det Gränna och den lilla sommarstugan och väl där ska jag planera min lchf & tränings vecka.

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg