Monthly Archives: september 2018

Avslut kram ewa

Vad finns i min väska

Vad finns i min väska

den senaste väskan som jag släpar runt på…..

Min kalender har jag alltid med ifall Rättspsyk ringer om jobb, ett bloggblock har jag också ifall jag får en ide om ett inlägg när jag är iväg på något, min plånbok naturligtvis och så mina tuggummin

Läppsyl, läppstift, ipren och en spegel…jag har även ett paket med pappersnäsdukar men glömde foto dom

och precis innan jag ska iväg så lägger jag ned nycklar och mobil

Vad har du i din väska?

Ha en fin dag

Avslut kram ewa

God morgon söndag

God morgon söndag

I dag så sov jag till klockan 10.00 men det finns en anledning till det, jag ska nämligen jobba i natt på Rättspsyk i Vadstena. Jag börjar 19.40 och slutar 07.10.

Sitter nu och njuter av kaffe occh bloggtid, bästa stunden på dagen

Min tanke är att lägga mig i eftermiddg vid 15.00 och vila ett par timmar även om jag inte somnar.

Jag har fått jobb även tis – ons – tors men då kväll och dagtid så härligt. Tänk att jag har haft semester i 4 veckor nu och fr.o.m. måndag är jag arbetslös men har som sagt fått timmar och hoppas på mer

Ha en fantastisk söndag

Avslut kram ewa

Broloppet 2018

Broloppet 2018

Då kom den här dagen när jag skulle vara tränad och jogga på broloppet…så var min tanke förra året när broloppet var och jag inte kunde vara med pga skada

Det blev pw med ett barnbarn Ninja och med Jessica och hennes dotter Evelina….det blåste halv storm kan jag säga men nästan hela tiden hade vi medvind sicken tur man har ibland

I mål och med varsin medalj och goodiebag

Efter loppet blev det lite fika i blåsten

I goodiebagen

Min 4:de medalj från broloppet som nu har hållt på sedan 2013 när Motalabron blev klar…..2 gånger har jag missat 2013 och 2017 och endast en gång har jag joggat hela varvet runt och det var 2014…kan tillägga att broloppet är 5 km (finns även 1 mil) de andra gångerna har jag promenerat.

Nu efter min dusch ska jag koppla av med ett glas vin

Ha en fantastisk lördag

Avslut kram ewa

Kan någon lära mig?

Kan någon lära mig?

Alltså jag älskar instagram och instastories men har inte fått kläm på hur jag på istastories lägger ut fler än en bild?

En del lägger upp bilder där lite under kvällen kanske på ett event eller en fest eller kanske under dagen vad som sker …..och om jag tittar så kan jag se kanske 7-8 bilder på raken på deras stories men….. jag kan bara lägga upp en bild och sedan får jag vänta tills 24 timmar med att lägga upp en ny bild…jag har liksom inte fattat grejen……Hur gör du?

Kan du lära mig?

 

Kanske ska jag googla….vi får se (vilka världproblem eller hur?)

Ha en fantastisk dag

Uppdatering klockan 19.15!!

Jag kom på hur jag ska göra…det är det lilla krysset längst upp till vänster som jag trycker på om jag redan lagt upp en bild. Härligt när poletten ramlar ner.

Ha en fantastisk kväll

Avslut kram ewa

En fantastisk kväll i Göteborg

En fantastisk kväll i Göteborg

Ja, var ska jag börja för att kunna återspegla denna kväll…….

När jag bestämde mig för att åka ner till Göteborg så mailade jag Johanna på enklaknep.se och frågade om hon var ledig på fredagen så vi kunde ta en fika, men hon jobbade och då frågade hon mig om jag vill hänga med henne på Martinas boksläpp på torsdags kvällen….och visst ville jag det.

Johanna och jag har varit vänner nu i 3 år och jag var hennes första kund i hennes lilla företag, hon designade min fina blogg, vi klickade direkt trots ålders skillnaden och varje gång jag hälsar på i Göteborg så träffas vi över en kopp te eller lunch men denna gången blev det boksläpp

Jag har länge velat träffa Martina de gånger jag har varit i Göteborg men det har alltid kommit något i vägen det vill säga Martina har varit upptagen men nu äntligen fick jag träffa denna fantastiska kvinna

Det bjöds på rödvin, bacon, nötter och ketobollar som huvudpersonen gjort själv men när Johanna och jag kom (lite sena) var det lite glest mellan vin glasen och även tilltugget

Det som är lite synd är att jag inte har några egna kort på mig och Martina men om Du går in på Martinas inlägg om boksläppet HÄR så finns det lite bilder på några av influencerna och så på mig och Martina

Ketoguiden av Martina Johansson

Boken handlar om att må bra och bli sitt snyggaste och friskaste jag och vem vill inte  det?

Alltid kul att ha en signerad bok

För att det ska bli lättare att följa kostschemat så har Martina i boken gjort en köpnota så bara att skriva av den och åka till affären.

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Lchf/Keto

Lchf/Keto

Det var ett bra tag sedan jag åt lchf/keto men nu gör jag ett försök

Jag fick lite inspiration när jag var i Göteborg på Martinas boksläpp och träffade många influencer i lchf världen men mer om det i ett annat inlägg.

Till frukost gjorde jag en omelett/äggröra och testade att använda mig av kokosgrädde

Jag är inte så förtjust i att all mat ska smaka kokos men jag tyckte att kokossmaken försvann när omeletten var klar…perfekt! För en del så kan grädde bromsa viktminskningen.

Sen lunch blev det pga att jag gjorde nya fina naglar idag vid lunchtid,  men till slut så….fläsk och broccolimos, där använde jag mig av grädde och smör dock

Vi får se vad jag hittar på till kvällen…ett par ägg kanske och lite majjo

Mina naglar blev svarta och gråa idag

Ha en fantastisk torsdagkväll

Avslut kram ewa

Visst är det så

Visst är det så

När man blir äldre eller pensionär så har man alltid en godisskål på bordet full med goa karameller

Mina pappa (90 år) har det och jag kommer ihåg att både mormor, farmor & farfar hade det och nu har jag det också trots att jag inte är pensionär än eller så gammal egentligen men inte så ung heller och eftersom allting är stort och vräkigt nu för tiden så köpte jag en rejäl skål och det blev inte så billigt att fylla den

Blev det för vräkigt?

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

God morgon från Göteborg

God morgon från Göteborg

Startade min morgon i Göteborg med en kopp kaffe i solen på Mikaels uteplats

Och efter frukost och dusch är jag redo att gå bort till köpcentrat och shoppa kläder

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Göteborg here I come

Göteborg here I come

Äntligen är det dags för mig igen att åka till Göteborg på en 9 dagars semester. Som jag har längtat

Först kommer jag att spendera ett par dagar i min brorsons Mikaels lägenhet, han jobbar i Malmö så jag får vara ensam där och bara vara Hur härligt låter inte det?

Det kommer att bli lite shopping då Mikael bor nära köpcentrat backaplan

Efter några dagar där så åker jag vidare till min bror och svägerska och spendera några dagar med dem. Jag ska även träffa min vän Johanna och vi ska gå på bokrelese, Häftigt!

Det blir som vanligt Nordstan och Domkyrkan, Indiska för att inhandla ett te mugg och naturligtvis besöka en te affär och köpa hem mitt favorit te Päron & Ingefära och så kvarterskrogen Raffes för vin och mat , sedan brukar jag tigga till mig ett glas därifrån då de har supersnygga whisky glas bl.a.

Vi hörs från Göteborg

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg