Nytt projekt fr.o.m. nästa vecka
Nytt projekt fr.o.m. nästa vecka
Jag har suttit med min dotter Johanna och knåpat på ett gammalt projekt som vi hade för ett antal år sedan, nu är det dags att damma av det igen.
Vi ska nämligen gå på nästan alla Motalas gator vilket är 912 stycken och vi ska fotografera gatskylten och skriva datum och Vi börjar med Abborrgränd. Dock så finns det några gator i utkanten av Motala som ex: Dansby, Djurkälla …där kommer vi inte att gå men annars så.
Nu är denna gata inte Abborrgränd utan en liten gata i Varamon som jag inte vet namnet på
De gator som ligger i närheten av där vi bor , ja då får vi helt enkelt gå flera gator den dagen. Vi startar nästa vecka och eftersom vi jobbar så olika så kommer det bli ett pussel men inte helt omöjligt
Vem vet…kanske jag skulle ringa lokaltidningen?
Ännu mer träning väntar
Jag vill ha tips på bra musik att träna till
Jag vill ha tips på bra musik att träna till
God Morgon Måndag och påskveckan.
När du läser detta har jag redan varit på gymmet för cardio och är nu på jobbet. När jag gymmar lyssnar jag på musik I mina Marshall hörlurar som jag älskar men min musiklista är inte okey den innehåller allt från pop, country, dansbands musik och julsånger….nu vill jag göra en träningslista och tänkte ta hjälp av dig
Kan du tipsa mig om bra fartig musik som är bra att gymma till, Julmusik funkar inte så bra ..
Ha en fantastisk måndag
Fredag igen
Fredag igen
Jag har varit lite off från bloggen, har inte mått så bra men det är inget jag skriver om för vem vill läsa sådant?
Nu laddar jag för en helg med träning och städning (det rimmade) god mat och vin. Jag ska också börja planera för påskhelgen då det blir fullt med folk här dvs familjemedlemmar. Vi äter alltid kalkon på påskafton och denna påskafton fyller jag år så tårta ska jag beställa…tänkte mig en tårta som heter White lady men…
först ska jag äta lunch med pappa och storhandla på Ica maxi, fixa någon god mat till kvällen…..det blir min fredag det.
Hoppas Du får en fantastisk fredag
God Morgon lördag
God Morgon lördag
Sitter som vanligt vid köksbordet med mitt kaffe, idag laddar jag för ett pass på gymmet med min dotter Johanna. För min del blir det att träna rygg
I eftermiddag blir det kyrkogården med ett fint ljus till mamma då mina föräldrar firar 67 årig bröllopsdag eller skulle ha gjort om mamma hade fått leva.
Ska även bjuda ut min pappa på restaurang för god mat, tror han skulle uppskatta detta
Dags för gymmet
Planerar för fakir
Planerar för fakir
Du som följer mig vet att jag i grund och botten är en lchf tjej men i höstas så köpte jag av en PT ett kostprogram *vanlig* kost som jag skulle köra i 12 – 16 veckor. Det fungerade bra och när de veckorna var över så körde jag bara på med den vanliga kosten
Nu är det så att mitt eksem är sämre och då undrar jag…Är det kosten? Är det vintern?
Jag är alltid lite sämre på vintern men nu tycker jag att det börjar bli lite väl mycket sår och då ska Du veta att jag inte äter speciellt mycket kolhydrater om det nu beror på det men ändå…….Så min plan är att så småningom gå tillbaka till min egen variant av lchf och för att få en kick så kommer jag att försöka köra fakir men känner mig lite ringrostig (Kan du fatta att jag är utbildad kostrådgivare inom lchf) och måste läsa på och planera matsedel
Så igår testade jag att baka ägg & bacon muffins för att ha till frukost
Bara ägg,bacon och kryddor
Jag tror det blir bra det här, jag kommer fortsätta att göra mina matlådor på måndagar för herregud så smidigt det är när det finns mat färdigt när man kommer från träningen men det blir lite annorlunda i lådorna.
Nog om det !!
I dag är ingen vanlig dag utan det är mitt barnbarn Ninjas 12 åriga födelsedag Stort Grattis!!
Ninja och jag en kväll i februari
Hur startar man en bra dag?
Hur startar man en bra dag?
Med kaffe såklart!!
Det är inte lönt att kliva ur sängen på morgonen om jag inte får kaffe, jag förbereder kaffebryggaren kvällen innan så när jag vaknar går jag och trycker igång den det första jag gör …sedan in på toan.
Hur startar du en bra dag?
Ut och gå
Ut och gå
Nu längtar jag tills jag kan gå ut på mina morgonpromenader utan att vara livrädd för att halka…..just nu åker jag till gymmet tidigt på morgonen och kör 40 minuter cardio men det är inte riktigt samma sak som en härlig promenad ute i friska luften. Hittade tyvärr inga bilder från i höstas när jag började med mina morgonpromenader så jag bjuder på en sommarbild.
Är Du ute på promenader eller gör Du som jag åker till gymmet på morgonen?
Ha en fantastisk tisdag
Trehundrafemtielftegången
Trehundrafemtielftegången
Startar jag ännu en 12 veckors diet, jag vet inte hur många gånger som jag i februari har startat och fått avbryta pga sjukdom …nu hoppas jag dock att det är över för denna gång och att jag kan koncentrera mig på kost och träning
Jag har vägt och mätt mig så nu kommer jag att varje fredag lägga upp mina resultat här ….Kom ihåg…bara 2 ½ månad kvar till bikinisäsongen. Mitt mål är början till tvättbräda på magen och när jag får det så vill jag ha ett smycke i naveln, ett annat mål är att kunna gå i linne i sommar utan att skämmas för mina armar
Ha en fantastisk måndag
Inspirerad av Johanna
Inspirerad av Johanna
Jag besökte Johanna i Göteborg förra fredagen, Hon driver sitt egna förtag enklaknep.se
Hemma hos henne bjöd hon mig på te och hembakade kakor. Johanna berättade för mig att när hon blir stressad bakar hon kakor och vilka goda kakor sen, ännu en grej där är hon och jag lika….vi gillar att äta torra småkakor. Vi är lika på mycket annat också trots åldersskillnaden…det vi har gemensamt är pennor, block, listor, kakor, te, fotografering och bloggar….. och så gillar vi att umgås med varandra.
Men nu var det, det här med Johannas kakor
Johannas goda kakor ( jag tappade räkning hur många jag åt…säkert till jag skämdes )
Inspirerad av Johanna så i går kväll letade jag upp ett recept på kolakaor och bakade dessa……då ska jag också tala om att baka kakor är inte min grej och det är säkert 15-20 år sedan jag gjorde det
Mina blev jättegoda men om jag ska vara ärlig så var Johannas kolakakor godare……men jag får fortsätta att baka och träna…det är så man blir proffs
Ha en fantastisk söndag
Nytta med nöje på ett fik
Nytta med nöje på ett fik
Som Du vid det här laget vet (om du följer mig förstås) så älskar jag Göteborg och är ofta där.
Jag kan absolut tänka mig att flytta dit men jag älskar även Motala och trivs så bra här men…. det jag tänkte på nu var att i Göteborg sitter många och jobbar med sin laptop på ett fik, tar en fika eller en lunch……då slog det mig att om jag en dag är ledig från jobbet och vill sätta mig på ett fik här i Motala och exempelvis jobba med bloggen så finns det inte på kartan….jag tror jag aldrig sett någon jobba med sin laptop här……nu är jag inte heller så ofta på fiken i stan så kanske sitter det en och annan som jag då inte sett.
Kanske är det så att det är jag som ska införa den trenden här i Motala …….. Nytta med nöje på ett fik
Lite tankar så här en lördags morgon
Ha en fantastisk dag
Välkommen
Hej,
mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..
Kommentera