Monthly Archives: mars 2018

Avslut kram ewa

Jag vill ha tips på bra musik att träna till

Jag vill ha tips på bra musik att träna till

God Morgon Måndag och påskveckan.

När du läser detta har jag redan varit på gymmet för cardio och är nu på jobbet. När jag gymmar lyssnar jag på musik I mina Marshall hörlurar som jag älskar men min musiklista är inte okey den innehåller allt från pop, country, dansbands musik och julsånger….nu vill jag göra en träningslista och tänkte ta hjälp av dig

Kan du tipsa mig om bra fartig musik som är bra att gymma till, Julmusik funkar inte så bra ..

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Fredag igen

Fredag igen

Jag har varit lite off från bloggen

Nu laddar jag för en helg med träning och städning (det rimmade) god mat och vin. Jag ska också börja planera för påskhelgen då det blir fullt med folk här det vill säga familjemedlemmar. Vi äter alltid kalkon på påskafton och denna påskafton fyller jag år så tårta ska jag beställa, tänkte mig en tårta som heter White lady 

Nu ska jag åka till pappa och äta lunch och sedan storhandla på Ica maxi, fixa någon god mat till kvällen

Hoppas Du får en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Hur startar man en bra dag?

Hur startar man en bra dag?

Med kaffe såklart!!

Det är inte lönt att kliva ur sängen på morgonen om jag inte får kaffe, jag förbereder kaffebryggaren kvällen innan så när jag vaknar går jag och trycker igång den det första jag gör …sedan in på toan.

Hur startar du en bra dag?

Avslut kram ewa

Ut och gå

Ut och gå

Nu längtar jag tills jag kan gå ut på mina morgonpromenader utan att vara livrädd för att halka just nu åker jag till gymmet tidigt på morgonen och kör 40 minuter cardio men det är inte riktigt samma sak som en härlig promenad ute i friska luften. Hittade tyvärr inga bilder från i höstas när jag började med mina morgonpromenader så jag bjuder på en sommarbild.

Är Du ute på promenader eller gör Du som jag åker till gymmet på morgonen?

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Inspirerad av Johanna

Inspirerad av Johanna

Jag besökte Johanna i Göteborg förra fredagen, Hon driver sitt egna förtag enklaknep.se 

Hemma hos henne bjöd hon mig på te och hembakade kakor. Johanna berättade för mig att när hon blir stressad bakar hon kakor och vilka goda kakor sen,  ännu en grej där är hon och jag lika, vi gillar att äta torra småkakor. Vi är lika på mycket annat också trots åldersskillnaden.

Det vi har gemensamt är pennor, block, listor, kakor, te, fotografering och bloggar och så gillar vi att umgås med varandra.

Men nu var det, det här med Johannas kakor

Johannas goda kakor

Inspirerad av Johanna så i går kväll letade jag upp ett recept på kolakaor och bakade dessa och då ska jag också tala om att baka kakor är inte min grej och det är säkert 15-20 år sedan jag gjorde det

De blev jättegoda

Ha en fantastisk söndag

Avslut kram ewa

Nytta med nöje på ett fik

Nytta med nöje på ett fik

Som Du vid det här laget vet (om du följer mig förstås) så älskar jag Göteborg och är ofta där.

Jag kan absolut tänka mig att flytta dit men jag älskar även Motala och trivs så bra här men…. det jag tänkte på nu var att i Göteborg sitter många och  jobbar med sin laptop på ett fik, tar en fika eller en lunch……då slog det mig att om jag en dag är ledig från jobbet och vill sätta mig på ett fik här i Motala och exempelvis jobba med bloggen så finns det inte på kartan….jag tror jag aldrig sett någon jobba med sin laptop här……nu är jag inte heller så ofta på fiken i stan så kanske sitter det en och annan som jag då inte sett.

Kanske är det så att det är jag som ska införa den trenden här i Motala …….. Nytta med nöje på ett fik

Lite tankar så här en lördags morgon

Ha en fantastisk dag

Avslut kram ewa

God morgon fredag och podcast

God morgon fredag och podcast

Fredag igen och den bästa dagen på hela veckan…enligt mig

Ikväll blir det ett härligt bad, ett glas vin och något gott att äta

Det här med podcast har ju funnits ett tag men jag har precis börjat lyssna och den podden som jag hittade  heter sockersystrar  Ni hittar den HÄR 

Nu tänkte jag att Du skulle tipsa mig på poddar som Du gillar och det måste inte handla om mat, lchf, viktminskning, deff och träning även om det ligger mig varmt om hjärtat

Vilken är den bästa podden enligt dig?

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

En ny vän i Göteborg

En ny vän i Göteborg

Den här helgen när jag var i Göteborg träffade jag på en tjej  Elenore som är döv som jag och vi blev genast själsfränder. Nu är varken hon eller jag helt döva men fruktansvärt jobbigt är det ändå att inte kunna höra allt

Det roliga var också att vi hade samma åsikt om våra hörapparater, dvs att de kan ligga i byrålådan och skräpa, det blir väldigt annorlunda ljud i en hörapparat så det är mycket skönare att vara i sin egna värld och om jag använder den så får jag ofta huvudvärk av alla ljud.

Elenore och jag kom överens om att öva in lite från teckenspråket för vem vet en vacker dag när vi vaknar kanske det är tyst.

Ha en fin dag

Avslut kram ewa

Shopping i Göteborg

Shopping i Göteborg

Efter en helt underbara långhelg i Göteborg så är jag nu hemma i vardagen igen. Det blev lite dåligt med shopping men en affär som jag alltid besöker är Lagerhaus för jag har en kärlek till fina block och pennor.

Nu kommer jag att klara mig ett tag

Blyertpennor, en för varje veckodag

Jag innhandlade också 2 stycken jättevackra temuggar på Indiska

Inhandlade också 2 olika sorters te vilket är ett måste när jag är i Göteborg

Mer än så blev det inte denna gång men jag är snart tillbaka i mitt älskade Göteborg

Ha en fin dag

Avslut kram ewa

Göteborg

Göteborg

Äntligen så är jag på väg till mitt kära Göteborg igen som jag har längtat, men det var nära att jag fick ställa in pga att halsont som hoppade på mig i måndags kväll och som blev till en heshet så jag knappt känner igen min egen röst..

När du läser detta inlägg så har jag precis satt mig i bilen och så sakteliga rullat ner till Göteborg och till min käre bror och svägerska.

Sedan har jag också en date med min fina vän Johanna som driver enklaknep.se

Johanna och jag älskar te så det blir te time på något cafè…det var föresten Johanna som lärde mig pimpla te i tid och otid så snart har jag övergett kaffe helt. Jag hoppas även att hon kan få igång min så kallade bloggtorka

Ha en fantastisk torsdag

 

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg