Monthly Archives: januari 2017

Avslut kram ewa

Min januarifajt…

Min januarifajt… En investering i mig!

Några dagar sent då det är den 3:e januari idag men min förkylning kom och hälsade på igen *grr* men sund i maten kan jag vara för det. Det blir superstrikt lchf igen som jag gillar allra bäst. Efter en stressig höst med stor sorg, 3 begravningar på 2 månader, sjukdomar och så på det jul och nyår ….så är det dags att ta hand om mig. Jag har satt mål och jag vill lyckas.

Jag ska bli bättre på att planera min tid, känner att jag är nära den berömda väggen och det vill jag inte, det ska bli träning på gym, hemma träning, dagliga promenader/intervall och vila fr.o.m. idag och jag kommer att föra dagbok (älskar papper och penna) på vad jag tränat och ätit under en dag för att ha koll, och inlägg på bloggen blir det ofta förstås 🙂

img_0216

Min dagbok, en 50:- julklapp som jag vann i julklapps spelet + ett gäng pennor

Jag kommer att fota och lägga upp bilder på instagram så Du får gärna följa mig där  @mittlivsomsund

Startade denna tisdag med ett bad tidigt i morse och en frukost bestående av 2 st kokta ägg med dillsmör, avokado och paprika.

img_0217

Har du satt några mål för 2017?

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg