Chokladfettbomb!
Chokladfettbomb!
Testade idag att göra fettbomber efter ett recept som jag hittade HÄR. Perfekt att ha med ner till paradiset nu i helgen till ett glas vin för det är helgerna som oftast ställer till det för mig.
Vin ja, hur ser Du på det under viktminskning?
Att jag är specialist på att stöka ner ser Ni här….. för några fettbomber….Bara att göra iordning
Onsdagens matsedel
Onsdagens matsedel
Torsdag redan och här nedan ser Du hur min matdag var igår 🙂
Jag startade dagen med fettkaffe och planering av nästa veckas matsedel
Förmiddags te i min nya fin tekopp från Cristine Re
Lunchen bestod av 5 st Nürnberger korv, beasås och sallad och 2 st mini tomater
Till middag gjorde jag nötfärsbiffar och sedan blev det en blandning av blomkål & broccoli mos. Jag körde mellis även denna dag som då blev ölkorv och babybel
Jag har börjat att planera för en helg i stugan och i eftermiddag har jag tvättstugan…..inte så kul kanske men nödvändigt, det är lakarn och handdukar som ska tvättas. Jag ska i kväll bli bjuden på mat av min son och det blir McDonalds…jag får ta en ceasar sallad och plocka bort krutongerna så blir det ganska så bra….Vi ska fira att han går på semester på måndag 🙂
Sitter just nu och dricker mitt ingefärste och försöker peppa mig till att ta den där promenaden som jag innerst inne vill gå men inte hittar energi till
Detta att bara gå hemma är inte min grej, jag kommer att må så mycket bättre när jag får börja jobba igen
Jag får väl leta efter några pokèmon så kanske energin kommer tillbaka…. det blir i alla fall en lite roligare promenad. Laddade ner det spelet när jag var i sommarstugan men på landet finns det inga pokémon 🙂
Har du testat Pokèmon Go?
Ha en fantastisk dag
Jag fick mig en tankeställare
Jag fick mig en tankeställare
Jag har läst mycket lchf böcker nu när vi har varit i stugan om att vara konsekvent och inte avvika från kosten under viktminskning (vilket jag egentligen vet)…..jag kommer inte att nå mina mål om jag fortsätter som jag gjort några månader dvs blandat lchf kost med kolhydrater = viktuppgång. Jag har nästan 7 kg + sedan min operation i februari och jag kan inte förstå att jag låtit det gå så långt men mitt eget fel och jag vet att saker och ting händer och det som gör mig ledsen på mig själv är att juli gick så bra
När jag kom hem från semestern i paradiset, förde jag in alla korten i min data och kollade igenom dem, då har min sonhustru tagit ett kort på mig med min kamera där jag står i sjön i bikini och hjälper barnbarnet Hugo…..jag säger bara fy och usch så vill jag inte se ut. Jag fick mig en tankeställare….Tack Elin för att du fotade mig så jag fick se verkligheten.
Kosten tog jag tag i direkt när jag kom hem och gymmet öppnar den 27 augusti, tills dess blir det promenad/intervall. Jag inser att jag behöver tung styrketräning för att ändra min kropp.
Nu kör jag strikt lchf ett tag så får vi se hur det går
Så här såg min matdag ut igår:
Frukost: Fettkaffe
Lunch: 2 stekta ägg med bregott och ost
Mellis: 1 babybel och 1 ölkorv (ska försöka ta bort mellanmålen men var så hungrig igår eftermiddag)
Middag: Broccolimos och kycklingfilé med gräddsås
Minus 0,6 kg i morse
Så många gånger här på bloggen har jag skrivit att nu är jag igång igen, nu har jag tränat, nu har jag satt upp nya mål osv….. och efter ett tag så går det åt skogen. Lite ledsen på mig själv blir jag
Ha en fantastisk dag
Det årliga Gränna trollet!!
Varje sommar som jag tillbringar i den lilla stugan dvs paradiset 🙂 så köper jag ett Gränna troll som egentligen är en vätte med sten från Vättern.
I år blev det den här till min samling
och här är alla 17 stycken, så 17 somrar har jag tillbringat på Roten i Gränna. Du vet…mitt paradis <3
Semestern slut
Nu är vi hemma i Motala igen och semestern är slut i alla fall för min man om började jobba idag. Jag är ledig ett tag till…..
Hur summerar jag 16 dagar i paradiset?
Vädret har varit toppen, mycket besök har vi haft, grillen har fått jobba hårt 🙂 solat, badat, fiskat, druckit vin, stickat raggisar, lyssnat bok, fotograferat, ätit för mycket kolhydrater, det som inte blivit mycket av är promenader…kan jag skylla på att det har varit för varmt?
Nu är det ny månad, nya tag, nya mål och tillbaka till det sunda livet
Välkommen
Hej,
mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med kost och träning. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en sundare vardag..
Kommentera