Monthly Archives: april 2016

Avslut kram ewa

Gokväll härliga fredag

Hejsan Fina!!

Jag har nu suttit alldeles ensam i den lilla stugan i Gränna sedan klockan 11.00 och faktiskt njutit varje sekund 🙂 med risk för att bli tjatig så har jag haft det jobbigt en period nu och att bara få var här är helt underbart och nyttigt för mig.

Jag har testat att ta selfies…som inte är min starka sida 🙂

20160429_112459

Som Ni kanske ser så har jag fortfarande problem med mitt öga och en skyddande lins över det, tycker det syns jätte mycket men kanske bara inbillning eftersom jag känner av det.

IMG_20160429_154031

Jag har även i denna lugna vrå invigt mina fina nya vinglas….i alla fall ett av dem

IMG_20160429_111959

och naturligvis drukit 3 koppar te 🙂

Nu väntar jag på att min man ska komma hem från jobbet men tyvärr så dröjer det några timmar till, jag får lyssna bok så länge och slänga in en pinne i brasan.

Ha en underbar fredags kväll

Avslut kram ewa

Det här med vin…

Hur ställer Ni Er till att ta ett glas vin när Ni kör en sund livstil?

wp-1459521961104.jpg

Fick en kommentar från en kvinna som frågade mig hur vin kan ingå i en sund kost? 

Jag älskar vin och njuter för fullt av att ta ett glas ibland men hur tänker Ni kring det?

Avslut kram ewa

Sportbh

Nästa vecka har jag planerat att börja träna på gymmet igen men måste inhandla en sportbh och då är frågan….vilket märke ska jag köpa? Jag har kollat runt lite på nätet men bestämt mig för att åka till sportaffärerna och prova då jag har lite tyngre/hängig byst som behöver bra stöd.

17-1677   

Tycker denna stay in place sportbh ser ut att vara perfekt för mig.

Vad använder/rekommenderar Ni för märke? 

Avslut kram ewa

Min tisdags meny

Min tisdags meny

Startade med 2 kokta ägg och ca: 15 gram smör.

20160426_131054

Lunchen blev kycklingklubba, spenat och sallad

20160426_180455

Kvällsmålet blev rester som fanns i kylen, kyckling, fläskkorv och räksallad.

Fortfarande äter jag lite mellanmål som jag sakta men säkert försöker få bort, mellanmålen består ofta av ölkorv och babybel

Vågen säger -0,9 kg på 2 dagar och det är 3,7 kg kvar till första delmålet

Ha en fin onsdag

Avslut kram ewa

testat promenad

Nu har jag varit ute på min första runda på jag vet inte hur länge…..mest för att testa att foten fixade det och det gick bra. Dock bara 30 minuter i Bondebacka.

20160426_145400

Så vackert i naturen nu.

Jag fick med mig min son jonathan och även mitt barnbarn Liam.

20160426_143130

20160426_143348

I morgon blir det en längre runda ute på Råssnäs.

Ha en fin tisdagskväll

Avslut kram ewa

Det blir nästan aldrig

Det blir nästan aldrig

som man tänkt sig och min tanke var att ta en promenad igår men när jag fick tid till det så fanns ingen energi kvar

Jag är nöjd med hur jag fick till maten igår, startade dagen med en fettkaffe och åkte sedan till mina läkarbesök i Linköping.

20160425_133924

När jag kom hem blev det lunch som bestod av köttfärsbiffar, gräddsås, lök och lite grönt.

20160425_174800

Kvällsmat blev korv, beasås och lite sallad

Mellan målen så blev det ölkorv och babybel

Vågen säger – 0,5 kg och jag har 4,1 kg kvar till mitt första delmål.

Avslut kram ewa

Jag är hemma…

Hejsan Fina!!

Jag är hemma efter några dagar på ögonkliniken i Linköping……det är så skönt och mitt öga är så mycket bättre nu. Jag har 2 stycken olika droppar + tabletter så nu sjutton ska väl detta envisa virus försvinna. 10 droppar om dagen så det gäller att ha koll.

Jag tar helgen på mig nu att planera och starta upp en ny period av sund kost och träning som börjar på måndag den 25 april..jag tar hjälp av Trello…..har Ni testat det? Listor digitalt.

Nästan 3 månder har jag varit väldigt stilla pga operationen av min fot och så nu ögat och vilken mat sen….det glömmer jag nu.

Nu börjar en ny härlig, vara frisk tid får vi hoppas.

DSC_0111
Ha en fin fredag

Avslut kram ewa

Rapport från sjukhussängen

Fick gå ut en sväng i dag och då promenerade jag bort till kiosken och shoppade en korsords tidning och en blyertspenna ☺ Så nu kan jag varva mellan att sticka raggisar, virka grytlapp och göra korsord.

image

Så sakta tiden går här och jag hoppas på att få åka hem i morgon då ögat känns bättre, jag längtar efter att ta tag i mitt liv …Ni vet, träning och kost ☺

Avslut kram ewa

Inlagd på Ögonkliniken

Just nu ligger jag här eller rättare sagt halv sitter och virkar medan jag väntar på att någon läkare ska kolla mitt öga.

image

Hoppas på hjälp snart

image

Ser Ni mitt “onda” öga?

Avslut kram ewa

Avkoppling

Hejsan Fina!!

Sitter i den lilla stugan och njuter av lugnet….det enda som stör är radion och det är sportradio nu ☺ jag ska stänga av den och lyssna på bok.

Omvartannat så stickar och virkar jag.

image

Grytlapp till mig.

image

Raggisar till Johanna Plato.

Hoppas Ni har en fin lördag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg