Monthly Archives: februari 2016

Avslut kram ewa

The 100

The 100

cB1xz8x

Jag blev rekommenderad att börja titta på en amerikansk serie som heter The 100,  jag har nu sett 29 avsnitt vilket är säsong 1 och 2. Nu vet jag att det finns en säsong 3 men inte på netflix så jag får väl snällt vänta tills trean kommer dit eller söka den någon annanstans.

Handling:

Det har gått 97 år sedan ett kärnvapenkrig utplånade allt liv på jorden, men i omloppsbana ovanför hade 12 nationer bemannade rymdstationer som slog ihop sig till en stor kallad “Arken” där mänskligheten försöker överleva i väntan på att jorden återigen ska bli beboelig så att de kan återvända. Men Arken är nu döende och ledningen bestämmer sig för att skicka 100 kriminella ungdomar från Arken till jorden för att undersöka om den har blivit beboelig. Väl där nere inser de snart att allt liv på jorden är långt ifrån utplånat och att de inte är ensamma. De kommer att bli testade av sig själva, av naturen och av de människor som lever på ytan. Många hinder måste övervinnas om en ny civilisation ska kunna byggas.

Säger bara se den om Ni har möjlighet.

Tipsa mig gärna om Era favoriter.

Avslut kram ewa

Pw och redan torsdag

Hejsan fina!!

Torsdag redan och här hemma ska det städas, men först blev det 2 koppar kaffe (som alltid) en babybel och på med träningskläderna för idag tog jag mig själv i kragen och gick ut på en promenad, det är snart 3 veckor sedan jag tränade eller promenerade, och nu blev det 1 timme och 12 minuter.

Det är super härligt när man väl kommer ut, i dag soligt och 1 minus och så följde min käre man med så jag fick sällskap.

Jag och min vän Lena-Karin körde pepptalk i går när jag var hemma hos henne på kvällsmat, jag vet ingen som kan peppa mig så som hon och jag fick igång henne också. Vi satte upp lite nya mål för 6 veckor framöver. Mer om det i nästa inlägg.

Nu njuter jag av en fettkaffe och ska snart in i duschen.

20160204_111307

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Tre veckor av liberal lchf

Tre veckor av liberal lchf har resulterat i ett ganska så stort sug av kolhydrater och 1 kg plus på vågen så nu är det dags igen att bryta detta och gå över till strikt lchf/keto.

Jag kan tycka att det är okey att köra liberalt ett tag för att sedan återgå till strikt, det kan vara skönt att göra ett brejk från strikt kost för att sedan orka köra på igen.

Så idag kör jag strikt igen och började dagen med kaffe och en bit brieost och till lunch blev det biffar med grönkål och smör.

20160203_121514

Grönkål var så där att äta men det fick gå då jag trodde jag köpt spenat.

Ha en fin lill lördag 

Avslut kram ewa

Ny månad

Ny månad och sovmorgon!

Jag har slutat min praktik och är nu ledig ett tag framöver.

Startade denna månad med sovmorgon till 07.00 tända ljus och två koppar kaffe som alltid. Nu lite fix hemma sen ska jag åka och hjälpa min dotter som flyttar idag.

20160201_074035

Ha en fin måndag 

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv med keto kost. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg