12 veckor

12 veckor Nu har jag i 12 veckor tränat & ätit enligt kostschema, haft fredagkväll och lördag som *ätar dag*, tränat ca 3-4 gånger i veckan och gått promenader iblan och på söndagar gör jag matlådor och planerar träningen Är så nöjd med resultaten jag fått, jag har tappar 3,6 kg och på mina 3 mätpunkter är det  minus 18 centimeter Sakta men säkert mot mina mål, men när jag tittar tillbaka på dessa veckor har det varit väldigt mycket upp och ner men också väldigt kul när jag ser resultat och mest på centimetrarna faktiskt Jag reggar all träning och mat Använder mig av den här boken som sträcker sig över 12 veckor så på måndag får jag börja på en ny bok, 12 nya veckor!! 12 nya veckor med hårdare träning är på schemat och så kommer jag att fokucera på centimetrarna, inte vikten! Jag kommer inte att skriva mer om vikt även om jag tappar lite till, det som är grejen är ju faktiskt att må bra i det man gör Jag har inget behov att att gå ner i vikt men tajta till kroppen är aldrig fel eller hur? Ha en  fantastisk fredagskväll
Avslut kram ewa

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.