Pw, lunch och fröknäcke

sep 1, 2016 | 4 Kommentarer

Pw, lunch och fröknäcke

Vaknade med lite energi idag vilket kändes bra, så ut till tvättstugan och ladda en maskin med lakarn. In igen för liten förfrukost innan pw i Fålehagen med min dotter Johanna.

IMG_1318

Enkelt och gott!

IMG_1327

5 km blev det, glada och svettiga är vi  för i Fålehagen är det verkligen upp och nerförsbackar nästan hela tiden men så mycket lättare det går när man har sällskap

IMG_1336

Vi hade tänkt ta ett styrkepass också när vi ändå var igång men vid utegymmet var det en förskoleklass som lekte där så det blev ingen styrka

IMG_1334

Hemma igen gjorde jag en smoothie, så gott, sedan gjorde jag klart i tvättstugan och lite annat fix. Mannen i mitt liv gjorde lunch som vi åt ihop innan han åkte till jobbet, så nu känns det som jag inte behöver äta mer idag 3 måltider redan (kl.14.00)

Just nu roar jag mig med att baka fröknäcke som jag ska ta med på kräftskivan som vi ska på i helgen. Jag är bestämd med maten nu så jag kommer att ta med egen västerbottenpaj, lchf såklart och så fröknäcken.

Någonstans denna vecka har jag gjort fel med kosten, för så många promenader som jag gått och varit strikt med kosten så har jag lite plus på vågen idag mot i fredags men jag stressar inte utan försöker nu att ha koll med appen Lifesum. Det får ta den tid det tar ….. Vi får se i morgon vad vågen säger för det är fredagar som jag har som viktdag men kände mig fluffig i morse därför kollade jag läget.

Nu ska jag ner till stan för lite shopping

Ha en fantastisk dag

Visa att du finns

Lämna en kommentar

4 Kommentarer

  1. Johanna

    Ja det var ett bra träningspass idag ?
    Vad gäller maten är det viktigaste att du inte stressar upp dig. Du kanske bara behöver äta något mindre? Eller så var det så den här veckan helt enkelt. Ha en bra dag nu ??

  2. Trippelfarsan

    Bra jobbat! Oroa dig inte över vågen. Det kan skilja massor från dag till dag och det beror allt ifrån vilken tid på dygnet du väger dig och hur mycket vätska du har samlat på dig. Väg dig inte så ofta. Så länge du följer ditt kostschema så går du ner oavsett vad vågen säger!

    Mvh Trippelfarsan

  3. Ewa

    Tack för pepp 🙂 Egentligen så vet jag de du säger och jag ska inte bry mig så mycket. Jag kör på i min takt….var sak har sin tid. Ha en fantastisk torsdags kväll //Ewa

  4. Ewa

    Så roligt med träningskompis 🙂 här stressar jag inte längre då jag känner mig så bestämd och taggad 🙂 Är det en sådan vecka så är det 🙂 Ha en fantastisk torsdags kväll och tack för kvällsmaten. //Kram

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du läsa mer

Här är några relaterade inlägg

Det är dags nu…

Det är dags nu…

Det är dags nu… Jag tänkte att det är dags nu att få igång bloggen igen, Inte bara något inlägg någon gång i månaden och jag vill så gärna dela ett av mina gamla inlägg som jag själv gillar eller egentligen tre inlägg men de hör ihop Lärdomar i livet, det var min vän...

Dags för årets styrelsemöte

Dags för årets styrelsemöte

Dags för årets styrelsemöte med mig själv! Jag brukar ha det varje år och det är inte alltid det fungerar, jag lyssnar inte så bra på mig själv. Skämt å sido, jag har satt lite nya mål och först nu fram till slutet av april då jag hoppas jag kan spendera en vecka...

Mina hälsomål 2024

Mina hälsomål 2024

I mitt inlägg dagen före nyårsafton skrev jag om mina mål, bla att äta långsammare och smörja mina torra händer oftare.Vilket fungerar toppen än så länge, magen är lugn inte haft ont på flera veckor och händerna har läkt. Lite längre ner i inlägget skrev jag lite om...