Nya träningskläder

Nya träningskläder fick jag hem förra veckan som jag shoppat från H&M.

hmprod

 

Inte bara att det var billigt, jag blev jätte nöjd.

Passar bra nu med lite nytt då jag nästa vecka startar upp med styrketräning.

Såg även att fyndiq.se hade träningskläder till bra priser och HÄR finns det mycket snyggt. Kan bli dyrt men än så länge får jag nöja mig med det jag har 🙂

Avslut kram ewa

Lchf pyttipanna

Lchf pyttipanna!

Som jag skrivit så många gånger förr är att jag gillar när maten är enkel och går snabbt att göra, åtminstone på vardagen och detta är ett sådant recept. Jag tog dessa ingredienser men man kan ju ta det som finns hemma i kyl och frys.

20150601_132614_556c607a9606ee1a1b155410

Lchf pyttipanna
Serverar 1
Skriv en recension
Skriv ut
Ingredienser
  1. 100 gram broccoli
  2. 100 gram blomkål
  3. 100 gram kycklingfilè
  4. lök
  5. salt
  6. peppar
  7. chiliflakes
Instruktioner
  1. Skär allt i små bitar och stek sedan tillsammans i en stekpanna.
Anteckningar
  1. Enkelt, snabbt och gott
  2. Ät och njut!!
Mitt liv som sund http://mittlivsomsund.se/
Avslut kram ewa

Mina favorit böcker

Mina favorit böcker just nu är de här !! 

DSC_0367

Martinas Fettfrälst – jag kallar den min bibel och den är snart sönder bläddrad.

DSC_0366

Katrins Dags att bli smal – är också en bibel, jag gillar att hon är rak på sak, att man ska inte krångla till det och att hon ger i boken enkla menyer.

 Perfekt bok om du vill börja med lchf.

Det två stycken översta böckerna har jag läst från pärm till pärm och börjar bli lite slitna 🙂

De två böckerna nedan är nya för mig men det lilla som jag bläddrat och läst i dem så vet jag att de blir favoriter de med.

DSC_0368

Den här boken Lchf 2.0 kommer att passa bra när jag kommer hem från Side då min tanke är att köra så mejerifritt som möjligt.

DSC_0370

Sen har vi träningsboken Forma kroppen och maximera din prestation 2.

Boken är med till Side, jag har tänkt mig börja med styrketräning. Just nu är det mest pw och intervall och att lägga till styrka behövs då jag är väldigt svag/klen.

Det var mina favoriter nu i alla fall. det ändrar sig med tiden i och med att det kommer nya böcker.

Vilka är dina favoriter/biblar?

Avslut kram ewa

Favorit appar

Favorit appar!

Det här är mina favoriter som jag inte vill vara utan i min mobil 🙂

wp

 

WordPress appen så jag kan blogg när som helst, var som helst.

images 

Keep appen En form av postitlappar i mobilen. Den får stort + av mig.

ladda ned (1).

Istagram är ett måste när man tar många bilder. Kul att dela med sig.

ladda ned (2)

och så naturligtvis facebook, som jag i och för sig har tröttnat lite på men ändå lite kul att se vad som händer i mina vänners liv 🙂

Naturligtvis så har jag många fler appar som endomondo. spotify, smhi väder, photocollage osv….men som jag inte använder  varje dag .

Vilka är dina favoriter?

Tipsa mig gärna om appar du inte kan vara utan.

I morgon kommer jag visa ett inlägg om mina favoritböcker 

Avslut kram ewa

Mina raggisar

Mina raggisar!

Jag älskar att sticka och det jag stickar är sockar som jag kallar raggisar. Nu när det är höst så är det dags att ta fram sticket igen efter sommar uppehåll.

Här komer några bilder av alla de raggisarna som jag stickat.

20131028_192444_HDR

IMG_20150111_203701

20131222_203441_HDR

IMG_20150223_195407

 Det var några av de 22 par som jag stickat på ca: 1 1/2 år.

Finns så mycket fina garner nu att välja på och jätteroligt att se hur mönstret träder fram varv efter varv fast jag inte stickar mönsterstickning 🙂 Jag brukar alltid köpa 3 st 50 grams nystan av samma färg och då får jag ut 2 par sockar. Sen blir det alltid små snuttar av garnet kvar och det blir roliga sockar det med.

20141018_125725

Kan tala om att jag äger endast ett par själv nu (fick kasta ett par som var slitna) de andra paren har nära och kära fått eller köpt av mig. Så nu är det min tur att få ett par nya och det blir i lila och svart färg. 

Avslut kram ewa

Äntligen!!

Äntligen!!
När Ni läser detta inlägg hoppas jag verkligen att jag sitter på flyget till Side med min vän Lena-Karin. Det kommer att dyka upp inlägg på bloggen den här veckan som jag är borta, det har jag redan fixat iordning men vill Ni se bilder just från vår semester i Side så kolla in dessa konton.

instagramkonto  @mittlivsomsund

facebook  mitt liv som sund 

eller varför inte min privata sida på fejjan.

Ewa Svensson

På dessa konton kommer det upp bilder lite titt som tätt under veckan.

Må gott!!

Avslut kram ewa

Broloppet

Broloppet idag och jag har knappt tränat någon löpning. Hur ska det gå? Jag tänker att det får bli intervall och att jag får se det som ett träningspass 🙂
Jogging har aldrig varit min grej men förra våren fick jag helt plötsligt för mig att jag ska vara med i ett lopp. Anmälde mig till Broloppet som går här i Motala, och i å med det så var det bara att börja jogga. Jag kämpade hela våren och sommaren och känslan när jag första gången klarade av 5 km utan att gå var enorm från att jogga ungefär 100 meter på första rundan. Allt går med lite envishet.

DSC_0015

En bild från förra årets runda. Här har vi precis kommit i mål, helt slut och röda i fejjan och jätte stolta över oss själva att vi fixade det.

 Med på bilden är min dotter Emmelie och mannen i mitt liv.

Bara att förbereda sig för året runda. Önska mig lycka till 🙂 // So long

Avslut kram ewa

En rolig helg

En rolig helg väntar och startar i dag med att jag ska shoppa hem det sista för min resa. I eftermiddag ska jag till Lena-Karin och vi ska ha lite förfest inför vår resa, hon bjuder på vinet och jag bjuder på maten.

Lena-Karin behövde visst hjälp med att packa sa hon…….

Hon som är van att resa men risken är att hon tar med för mycket kläder:) Så, ja hon behöver min hjälp 🙂

20150902_094118

Lördags ska jag springa Broloppet, nja springa vet jag inte men intervall blir det. På kvällen blir det god middag och vin ihop med mannen i mitt liv och packa klart det sista. Sen kommer då den efterlängtade söndagen 🙂 Klockan halv sju kommer min dotter Johanna och hämtar mig, sedan far vi till Vadstena och hämtar upp Lena-Karin och Zorro (hunden) Kör hunden till Linköping och sedan vidare mot Norrköpings flygplats.

Klockan 10.00 lyfter planet till Side.

Avslut kram ewa

Lösenord?

Lösenord?
Detta med alla dessa lösenord som man ska ha till alla sidor man ska in på kan jag bli lite smått galen på.

ladda ned

Hur gör Ni för att hålla reda på alla lösenord?

Skriver Ni upp dem i en skrivbok eller på ett word dokument i datan?

Använder Ni samma lösenord på alla sidor?

Eller begär Ni nytt lösenord varje gång?

Komentera gärna!!

Avslut kram ewa

Heminredning

När jag kommer hem från min resa så ska jag ägna mig åt mitt hem…..som jag försummat länge.

Trivs inte när det är ostädat och fattas saker överallt.
I min rosa skrivbok har jag en sida för varje rum och där har jag skrivit upp vad som ska göras och handlas hem.
Prio 1 är vardags rummet.
Nytt skåp ska köpas då detta inte passar in länge och jag är för lat för att måla om.

Ja, Ni ser ju…..inte snyggt alls.  Här ställer vi in saker som egentligen inte ska vara där.

DSC_0361

Tavellist över tvn med snygga fotoramar. Ni ser här hur tomt det är på väggen.

Den stora ljuslyktan ska bort och där hade jag tänkt ha en stor grön växt.

DSC_0353

En snygg tavla över soffan ska också köpas där väggen gapar tom. 

Mer som jag planerat för vardagsrummet är nya gardiner och lite nytt på bordet.

Som Ni förstår så har jag fullt upp i höst 🙂

Avslut kram ewa

Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg