Nya kost & Träningsschemat

Nya kost & Träningsschemat

Hejsan fina du!!

Snart har jag klarat av en dag med nya kost & träningsschemat och det går bra, jag är taggad men så är det ju när något är nytt 🙂

Startade dagen med en 40 minuters promenad och efter styrketräningen som idag var Bröst & Framsida axlar så var det 20 minuter cardio på stairmaster

 Vilken maskin , jag darrade i hela kroppen när jag var klar och fick sitta länge innan jag kunde ta mig ut till bilen 🙂

Tror det blir bra det här

Ha en fin måndag

Avslut kram ewa

2 Kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg