Ny vecka – nya tag och kickstart

Ny vecka – nya tag och kickstart

Hejsan Ni fina.

Här i Motala skiner solen och det är plus 4,5 grader, jag har pysslat lite nu på morgonen bl.a. gjort iordning på mina växter och slängt en del så nu måste jag ut och shoppa nya växter.

I fredags skrev jag om mina nya mål 6 veckor framåt HÄR och jag kan säga att helgen inte blev så strikt som jag velat men nu är det vardag och jag tänkte köra en 1000 kaloriers dag (lchf) för att få en rivstart.

Det går ut på att jag äter 5 måltider a 200 kalorier och jag startade min dag med 50 gram brieost, så ungefär var 3:de timme ska jag äta.

DSC_0367

I den här boken finns det ett kapitel som heter Kickstarta!  och där finns många tips på hur man kommer igång.

Nu är det duschen som gäller och sedan en promenad till blomster affären.

Ha en fin måndag

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg