Matdagbok Fakir

God Morgon fina Du!

Ännu en dag avverkad i fakir stuket och nu känner jag att jag har kommit dit jag vill….dvs …. att vara ohungrig, bara äta det som behövs och inget mera. Lagom portioner och knappt några mellanmål, med knappt menar jag att 2 babybel slank ner till teet i går.

Så här blev min tisdag matmässigt:

img_2725

Frukost: 2 stekta ägg med majonnäs

img_2729

Lunch: kycklingfilè och citron smör

img_2738

Middag: Bacon, spenat och smör ( en repris från i måndags)

På kvällen när jag satt och såg på tv ihop med min pappa så drack vi te och då blev det 2 babybel till, men innan åkte jag till mamma och tände lyktan och ett ljus <3

img_2739

Du som viktminskar och tränar…Hur går det för Dig? Hur äter Du? Hur tränar Du?

Är så nyfiken på hur Du lagt upp det 🙂 Dela gärna med dig av ditt program som fungerar för dig.

Tyvärr så har jag inte kommit igång med träningen som jag hade velat, att min mamma gick bort tog mig mycket hårt och energin är låg, så just nu fokuserar jag på maten så den blir bra….träningen tar jag när energin kommit åter men vill gärna ha tips från dig 🙂

Ha en fantastisk lillördag

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg