Härlig, ledig, solig onsdag

Härlig, ledig, solig onsdag

Hejsan fina du!

Igår fick jag ett ryck och tog ledigt idag…bara så där, så jag har haft sovmorgon till 06.30, suttit länge med mitt kaffe och min kära laptop, sitter fortfarande här i min pyjamas men har grejat lite emellanåt.

Frukost 🙂 nejvars det är vitaminer och en ipren då min höft krånglar igen…

Det blir styrketräning vid 12.00 och idag ska jag koncentrera mig på triceps, jag fick så mycket bra tips av en tjej på gymmet så nu sitter jag hemma och gör mitt träningsprogram innan jag ska träna, kollar youtube osv för att hitta bra övningar.

Nu låter det som om jag styrketränat länge men det har jag inte, jag har varit några gånger och känt mig för på gymmet men idag blir fösta träningspasset som jag koncentrerar mig på bara triceps, i morgon kör jag ben och rumpa är det tänkt.

På fredag den 18 juni är det 2 månader sedan jag körde igång med jogging/intervall/pw regelbundet och det ska bli kul att mäta kroppen på fredag. Jag ser ju själv resultat 🙂

Eftersom det här inlägget tagit ca: 2 timmar att få ihop så har jag fixat iordning mig nu och ska ta en förmiddags fika som består av svart kaffe och en kioskboll recept HÄR

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg