Hålla motivatonen vid liv

Hålla motivatonen vid liv

Hur gör jag det?

Jo, genom att ha en bild i huvudet på hur jag vill se ut i min kropp…det är det som gör att jag går upp varje morgon, dricker mitt kaffe och sedan tar på mig gymkläderna och åker till gymmet för 40 minuter på crosstrainern.

Det är också den bilden i huvudet som gör att jag efter mitt jobb åker till gymmet igen för att träna styrka och sedan njuter jag till fullo på fredagen när jag har min vilodag 

Mitt Mantra!! 

Dream big

No matter how you feel

Get up, Dress up

Show up and never give up

Ett annat bra sätt är också att ändra i träningsschemat lite och det ska jag med hjälp av en tjej som jag lärt känna på gymmet, Hon ska fixa till schemat och jag ska testa det i 2-3 veckor, så det blir spännande och som en lite nytändning.

Hur håller du motivationen uppe?

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg