Underbara dagar

Avslut kram ewa

En härlig långhelg

En härlig långhelg

Är nu slut och jag har tillbringat den i paradiset Roten dvs vår sommarstugan. Jag åkte ner till Gränna på fredagenkvällen och min man kom dit på lördag förmiddag då han jobbade.

Om Du visste vad det är mysigt att komma ner och fixa iordning och sedan sätta sig med ett glas vin och tända ljus 🙂 Inte en människa i närheten, ingen tv, ingen dator…..bara jag och radion…….

och mobilen förstås men ändå…lungt och skönt!!

Runda 7 och 8/61 har jag klarat av i Gränna skogen men det som är tråkigt är att jag fått ont i höften, så nu får jag gå så mycket mer än vad jag tänkt mig för att klara av det. Ska idag inhandla lite ipren och panodil så får vi hoppas det blir bra.

Hörs senare, ha en fantastisk tisdagskväll

Avslut kram ewa

Härlig fredag, pass 6/61 och Gränna

Härlig fredag, pass 6/61 och Gränna

God Morgon och åter igen så är det en härlig fredag.

I eftermiddag åker vi min man och jag till vårt paradis dvs sommarstugan,  har längtat dit ett tag nu men nu så ska det äntligen bli av och långhelg är det också. Jag ska städa den lilla stugan, vila och åter vila + att det också kommer att  bli 2 löppass.

I går var pass 6/61 som gick tungt och jag kände mig så trött i kroppen och det tog lång tid för mig att återhämta. Vad ska jag säga…det är bara att kämpa på, i helgen blir det jogging i Gränna skogen så det blir lite mysigt.

Det blir att blogga från mobilen då jag inte tar med min laptop till stugan, så nästa gång vi hörs blir det från Gränna.

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Nya gymmet

Nya gymmet

Nu är första styrkepasset på nya gymmet avklarat, som jag skrivit om tidigare så trivdes jag inte på gymmet som jag hade kort på men här tror jag att det blir bra och som bonus har jag en träningskompis 🙂 

Susanne och jag åkte direkt efter jobbet till gymmet, så när jag kom hem därifrån var jag vrålhungrig 

Det fick bli spenat, smör och bacon…… Enkel och gott ska det vara

I morgon är det jogging som väntar, tror det var 4,8 km. Jag kör efter en program i runkeeper så det blir olika kilometrar varje gång, riktigt rolig är det.

Ha en fin måndag

Avslut kram ewa

Pass 3/61 och härlig lördag

Pass 3/61 och härlig lördag

Hejsan fina du!!

Vaknade ganska så tidigt men låg och drog mig till 08,00, idag var det pass nr 3 och endast 3,2 km så jag laddade som vanligt med 2 koppar kaffe och ett glas bcca.

På med träningskläderna och ut i blåsten 🙂 det gick trots allt pytte lite snabbare idag än förra gången jag sprang 3,2 km och det trots att jag drack 2 glas vin i går kväll. Nu ska sanningen fram att jag springer egentligen ingenting utan jag lufsar fram, går och lufsar, går och lufsar = intervall. Meningen är ju att jag ska jobba upp mig till löpning så småningom.

Efter relax med citronvatten, en dusch så blev det frukost som även idag bestod av 3 stekta ägg

men denna gång tog jag kokosolja på istället för smör och efter jag tagit fotot så hottade jag till äggen med lite citronpeppar. Så gott!!

Nu till något helt annat…Äntligen har mannen och jag varit och beställt ny säng till vårt ”nya” sovrum 🙂 4 veckor får vi vänta pga att jag ville ha mörkgrå sänggavel istället för ljusgrå men vad gör det….tiden rusar iväg. Det kommer att bli så fint…tror jag 🙂 Har en bild i huvudet och vi får hoppas att jag inte tänker fel.

Ha en fin lördags eftermiddag/kväll

Avslut kram ewa

Härlig fredag igen

God morgon!

Sitter som alla andra mornar med mitt älskade kaffe ☺ Jag har precis bytt mobil så nu testar jag att skriva ett litet inlägg från den för att se vilka inställningar som behöver ändras eller om allt fungerar perfekt direkt.

Ha en fantastisk fredag 

Avslut kram ewa

Bloggvilan över

Bloggvilan över

God Morgon fina du!

Min bloggvila är över och jag kommer åter hänga här i bloggvärlden 🙂

(blommor som jag fick av mina barn påskafton)

Vad som också börjar idag är mitt träningsschema inför tjejmilen i september, det blir 4 pass i veckan, olika längd och idag är det 3,2 km som ska avverkas.

Jag har vägt & mätt mig för att ha lite koll på resultaten, behöver tajta till mig och i dag ska jag även följa med en arbetskamrat till det nya gymmet som jag skrivit om förrut. Jag har inte lyckats träffa någon personal så något gymkort har jag inte, det är väl den enda nackdelen med det gymmet som jag ser det….receptionen är nästan aldrig öppen, så idag gästtränar jag där 🙂

Önskar dig en fin tisdag

Avslut kram ewa

God Morgon Tisdag

God Morgon Tisdag

Startar denna tisdag med en ledig dag, då det ska installeras larm i vår lägenhet någongång gång mellan 08.00 – 15.00 så det blir att hålla sig inne men på latsidan ska jag inte vara utan här ska bakas inför påskhelgen. Det kommer ca: 17 personer hit på påskafton och vi ska äta kalkon 🙂 Till kaffet blir det kladdkaka och det ska jag fixa idag.

Lite från helgen…..

I lördags så åkte min man och jag ner till paradiset dvs den lilla stugan i Gränna för att titta till det och jag planterade vårblommor

En färgklick till den grå stugan

På söndagen firade vi ett barnbarn som blivit 6 år, tog inte så mycket kort då det var mycket folk och mycket bus 🙂

6 årige Liam med sin storebror Hugo

Barnbarnet Tindra med min pappa Hasse

Liams tårta

Tisdag innebär också en strikt lchf dag då det blivit lite mycket av det goda i helgen och jag startar med en god fettkaffe i min termos och citronvatten.

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Ledig dag, shopping och Liam

Ledig dag, shopping och Liam

Hejsan fina du!!

Idag har jag en ledig dag och ska åka och shoppa på hemlig ort 🙂 Jag ska umgås med mig själv, har ett stort behov av att vara ensam, för mig en ganska så konstig känsla men just nu är det så.

Det blir lite shopping till vårt *nya* sovrum bl.a. sängbord och lampor och så ska jag kolla om jag kan byta in min mobil, har en Iphone 6 och vill byta tillbaka till Samsung. Iphone var inget för mig som älskar att fota, då ska man hålla sig till Samsung som har vassare kamera.

En mini sovmorgon blev det 06,30 gick jag upp, drack mitt kaffe och sedan fix och dusch. 

Enkel frukost som bestod av chiliost, ägg, majjo och minigurka….. är inte så hungrig på morgonen)

Till frukosten också en stor kopp ingefärste 🙂

Idag är ingen vanlig dag, idag är mitt barnbarns Liams dag

Den här lilla killen fyller idag 6 år och jag ska fira honom på söndag 🙂 Stort Grattis Liam!

Ha en fantastisk torsdag, i Motala skiner solen och det blir att inviga nya vårjackan.

Avslut kram ewa

Onsdag, omelett och vin

Onsdag, omelett och vin

Efter en heldag med jobbet och planering så var det skönt att komma hem och på med mysbrallorna. Blev lite stel i ryggen då jag inte är van att sitta hela dagarna. Nu har jag njutit av en enkel ostomelett med tomat, är nu mätt och belåten och funderar på om jag inte ska ta ett glas vin ikväll då det är lillördag och jag är ledig i morgon 🙂

Men innan jag landar i soffan så ska det fixas med tvätt, börja planera mat för nästa vecka och jag ska göra ingefärste.

matsedeln gapar tom än så länge 🙂

Ha en fantastisk onsdagskväll

Avslut kram ewa

Pw i härlig sol och ingefärste

Pw i härlig sol och ingefärste

Alldeles toppen väder att promenera i…så härligt, lite blåst men inte så farligt 

och ryggen höll idag med 🙂 så glad för det, snart kan jag testa på jogging

Nu njuter jag av ett stor mugg ingefärste innan det är dags att åka till pappa och hålla han sällskap en stund.

Ha en toppen kväll

Avslut kram ewa
Välkommen

Ewa

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg