Underbara dagar

Avslut kram ewa
1 2 3 45

God Morgon härliga söndag

God Morgon härliga söndag

Sovmorgon och sitta länge vid köksbordet med mitt kaffe och laptop…det är så härligt, ingen stress bara vara länge i pyjamas. Hur startar du din söndag?

I går så åkte vi ner till centrum för att köpa presenter både till min pappa som på lördag fyller 90 år och till min svägerska som fyller år på onsdag.

och när vi shoppat färdigt så överraskde min man mig med lunch på stan, det är så lyxigt. Vi mötte även upp min son Sebastian som ville äta med oss

Ryggbiff blev det och det var fantastisk gott

Lyxade till det ännu mer med ett glas rött, det var en härlig lördag.

I dag är det söndag och en del fix inför veckan som kommer ska ordnas, och så blir det bingo ikväll med pappa

Ha en fin söndag

Avslut kram ewa

Hej Lördag, städa bort julen och matlådor

Hej Lördag, städa bort julen och matlådor

Älskar att sitta länge vid köksbordet med mitt kaffe och min laptop , något som inte går på vardagarna. Äta lyxfrukost och bara njuta

Lyxfrukost idag blev protein pannkaka, kvarg och blåbär

Städat bort julen vilket tog en stund men nu är det fräscht igen……har nu stått i köket vid spisen ett par timmar med mina matlådor för nästa vecka och är absolut inte fräsch 🙂 varmt!!

haft en av mina söner här på fika och nu ska jag slänga ner mig i soffan och slappa resten av kvällen…får bli en kycklingsallad till middag idag och jag tänker absolut inte göra iordning den utan den lotten föll på min man 🙂

Ha en fantastisk lördag

Avslut kram ewa

Puts väck….nästan

Puts väck….nästan

God Morgon Fina Du!!

I måndags hade jag hela 1,6 kg plus på vågen efter jul & nyårshelgen och idag är det endast 0,2 kg kvar (jippi) med ett nytt kostschema och mer mat så fungerar det bra.

I dag ska jag fixa iordning det sista i vårt kontor/gästrum som min man och jag håller på att bygga upp, det står ett par kartoner med  papper och foton som ska sorteras, sen vet jag att det fattas en del som ex: skrivbordsstol till mig, en anslagstavla osv….men som sagt idag ska kartonerna bort.

Kommer fota kontoret/gästrummet när jag är klar och visa dig

Men först 1 timme cardio på gymmet

So long

Avslut kram ewa

Dags igen….

Dags igen….

Att återgå till det sund livet. Det har blivit lite för mycket av det goda och lite för lite träning. Vågen säger 1,6 kg plus idag, mycket vätska antar jag så idag förbereder jag mitt sunda liv igen med att göra matlådor och i morgonbitti blir det gymmet igen

Jag har 2 stycken mål med 2018 och det ena är att få magrutor 🙂 men då måste jag först få bort fettet på magen, vilket inte fungerar så bra om jag går upp i vikt.

Det andra är att kunna ha linne i sommar, jag tror jag har Motalas fulaste armar…så jag har lite att jobba med.

Har Du satt något mål?

 

Avslut kram ewa

AJSOMFAAN TATTOO

AJSOMFAAN TATTOO

Några dagar före jul så åkte jag och två av mina flickor till en tatuerare  för att göra varsin ros på tummen.  Vi valde studion AJSOMFAAN TATTOO  dels eftersom vi varit där förrut och att de är vänner till en av mina flickor och nu även vänner till oss.

syster rosen

Mamma rosen

Alla tre…lite dålig bild så det måste vi nog fota om

Nu är fråga…vad ska jag göra härnest? Skulle gärna ha en blommranka på armen, så det är bara att leta motiv och spara pengar 

Gillar du tatueringar?

Avslut kram ewa

Vår härliga julafton

Vår härliga julafton

God fortsättning på dig!

Hoppas du haft en toppen julafton för det hade jag med mina nära och kära <3 Här kommer en kavalkad med bilder från kaoset 🙂

Vi börjar med en bild på mig i min nya fina klänning och som vanlig i foppatofflor då jag hela tiden skadar mina fötter, nu är det höger stortå som jag tror att jag brutit….och det hände den 4 november och den är inte bra än…ska koll upp det.

och så har vi mobilfritt ..i alla fall några timmar

Min älskade pappa

Sophie (min dotter) och Nichlas

Min man Ingemar och Johanna (min dotter)

Pelle (Johannas man) och han dricker inte te utan någon slags varm öl?? Var visst körsbärsöl

Emmelie (min dotter) och Robban

Min son Sebastian med sin söta flickvän Jessica

Och sedan var det att hitta ett kort som är skapligt på min son Jonathan men det är stört omöjligt….hela tiden gör han dumma miner

Jessica och Emmelie

Mitt söta barnbarn Tindra och jag med våra pussmunnar…nu när jag har fillers i överläppen så får jag faktiskt till en puss mun

Min vackra prinsessa (barnbarn) Ninja och i bakgrunden en uttråkad Hugo (barnbarn)

Min fina prins Hugo

Och så min mini prins Liam

Det var min julafton och jag hade turen att få spendera den med alla barn med respektive och sedan alla goa barnbarn, min man, min älskade pappa och den som saknades och som gör att mitt hjärta gråter är mamma <3

Hon är så saknad

Ha en fin juldag

Avslut kram ewa

Vecka 17 och mina resultat

Vecka 17  och mina resultat

Tänk att jag nu har tränat och ätit bra mat i 17 veckor…..vart tar tiden vägen? Tyvärr så har jag + – 0 denna vecka och det är ju inte så roligt att rapportera men så är det och det är för mig bara att gilla läget.

Jag vilar från gymmet nu några dagar men sen fr.o.m. måndag är det hård körning igen.

Mina resultat so far:

Vikt: – 8,3 kg
Midja: – 12 cm
Arm: – 4,5 cm
 Lår: – 6 cm
Rumpa: – 9 cm

Inte så illa ändå …sakta men säkert heter det ju

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Två nya klänningar (Desigual)

Två nya klänningar (Desigual)

Ett snabbinlägg  för att visa dig det senaste tillskottet av Desigual klänningar som jag köpt

Nu äger jag 5 stycken klänningar i detta märke som jag älskar, den översta tänkte jag ha på julafton…måste också säga att nu när jag tränat så mycket och tajtat till kroppen så är det extra roligt att shoppa kläder. 

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

Karl Lange och Usa

Karl Lange och Usa

Efter nyår så ska jag och två av mina flickor sätta oss ner och planera för en resa till Usa. Mina flickor har släktingar i Dubuque, Iowa och det är de vi ska åka och hälsa på.

Vilken upplevelse……Vi ska även försöka att besöka ett par platser i Chicago som mina flickors farfars farfar jobbade och bodde på, han hette Karl Lange.

Karl Lange

Lite historia

Han korsade Atlanten 19 ggr med Lucitania, Titanics systerfartyg. Han blev känd i Chicago på den baren han jobbade på. De skrev en låt om honom som sattes upp på väggarna och den finns kvar än idag. 

En liten lustig historia om Karl

En gång skulle han till tandläkaren. Han hade en bokad tid. Han skulle prova ut en tandprotes. Nu var det så att han avskydde tandläkare. När det var dags för honom att gå dit så påminde Anna, hans fru, honom att det var dags att gå till tandläkaren. ”Nej” sa han. ”Du får gå i mitt ställe”. ”Nej men jag kan inte gå o prova ut en protes som du ska ha”, sa Anna. ”Jo, vi är så lika i käften så du får göra det” sa Karl 🤣

När Anna kom till tandläkaren berättade hon allt för tandläkaren som bara tittade på henne o sa att han aldrig varit med om nåt konstigare. Men dom gjorde protesen och den passade faktiskt på Karl sen 🤣

Så var det då och det ska bli spännande att besöka platsen där Han jobbade och om jag fattat rätt så finns även bostaden kvar.

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa
1 2 3 45
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg