Ännu en vecka i kickstart

Ännu en vecka i kickstart har gått som faktiskt började med ett + på 0,5 kg efter  helgen.

Jag brukar alltid ha lite plus efter helgen vilket beror säkert på att jag dricker vin och smaskar valnötter. Sen har jag upptäckt något som ger + (i alla fall min våg) och det är korv,  ändå så försöker jag att hitta korvar med hög köttmängd.  Så för min del som vill ner ett par kilon till så blir det bort med korven. 

 Resultatet efter 5 veckors kickstart/fakir

4 veckors kickstart vilket resulterade i minus 4,3 kg

4 dagar fakir som resulterade i minus 1,6 kg. (hade + 0,5kg i måndags)

Sammanlagt:5,5 kg.

Jag är supernöjd trots att de 4 fakir dagarna inte riktigt blev fakir.

1006105_493775080745583_2929032394459578592_n

När jag november 2010 slutade röka vägde jag 67 kg och efter 9 månader som rökfri hade jag gått upp 8 kg, som tur var så fick jag inga mer pluskilon men de här 8 kg har envist suttit kvar och har varit riktigt svåra att få bort och än är jag inte tillbaka till min trivselvikt.

Tyvärr så har jag denna vecka inte fått in så mycket träning och kan egentligen inte skylla på något mer än lathet. Packar med mig träningskläderna till stugan för pw lördag/söndag. Stugan ja, vad jag längtar dit <3 Vi var inte där förra helgen då ett gäng barnbarn sov över här så det ska bli så härligt. Jag kommer att läsa mycket i helgen både i min nya bok om träning och kost, och även läsa på om fakir. Inlägg  på söndag om nya boken.

Nu hoppas jag att Ni får en helt fantastisk helg 

Avslut kram ewa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg