Monthly Archives: december 2017

Avslut kram ewa

AJSOMFAAN TATTOO

AJSOMFAAN TATTOO

Några dagar före jul så åkte jag och två av mina flickor till en tatuerare  för att göra varsin ros på tummen.  Vi valde studion AJSOMFAAN TATTOO  dels eftersom vi varit där förrut och att de är vänner till en av mina flickor och nu även vänner till oss.

syster rosen

Mamma rosen

Alla tre…lite dålig bild så det måste vi nog fota om

Nu är fråga…vad ska jag göra härnest? Skulle gärna ha en blommranka på armen, så det är bara att leta motiv och spara pengar 

Gillar du tatueringar?

Avslut kram ewa

Vår härliga julafton

Vår härliga julafton

God fortsättning på dig!

Hoppas du haft en toppen julafton för det hade jag med mina nära och kära <3 Här kommer en kavalkad med bilder från kaoset 🙂

Vi börjar med en bild på mig i min nya fina klänning och som vanlig i foppatofflor då jag hela tiden skadar mina fötter, nu är det höger stortå som jag tror att jag brutit….och det hände den 4 november och den är inte bra än…ska koll upp det.

och så har vi mobilfritt ..i alla fall några timmar

Min älskade pappa

Sophie (min dotter) och Nichlas

Min man Ingemar och Johanna (min dotter)

Pelle (Johannas man) och han dricker inte te utan någon slags varm öl?? Var visst körsbärsöl

Emmelie (min dotter) och Robban

Min son Sebastian med sin söta flickvän Jessica

Och sedan var det att hitta ett kort som är skapligt på min son Jonathan men det är stört omöjligt….hela tiden gör han dumma miner

Jessica och Emmelie

Mitt söta barnbarn Tindra och jag med våra pussmunnar…nu när jag har fillers i överläppen så får jag faktiskt till en puss mun

Min vackra prinsessa (barnbarn) Ninja och i bakgrunden en uttråkad Hugo (barnbarn)

Min fina prins Hugo

Och så min mini prins Liam

Det var min julafton och jag hade turen att få spendera den med alla barn med respektive och sedan alla goa barnbarn, min man, min älskade pappa och den som saknades och som gör att mitt hjärta gråter är mamma <3

Hon är så saknad

Ha en fin juldag

Avslut kram ewa

Vecka 17 och mina resultat

Vecka 17  och mina resultat

Tänk att jag nu har tränat och ätit bra mat i 17 veckor…..vart tar tiden vägen? Tyvärr så har jag + – 0 denna vecka och det är ju inte så roligt att rapportera men så är det och det är för mig bara att gilla läget.

Jag vilar från gymmet nu några dagar men sen fr.o.m. måndag är det hård körning igen.

Mina resultat so far:

Vikt: – 8,3 kg
Midja: – 12 cm
Arm: – 4,5 cm
 Lår: – 6 cm
Rumpa: – 9 cm

Inte så illa ändå …sakta men säkert heter det ju

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Två nya klänningar (Desigual)

Två nya klänningar (Desigual)

Ett snabbinlägg  för att visa dig det senaste tillskottet av Desigual klänningar som jag köpt

Nu äger jag 5 stycken klänningar i detta märke som jag älskar, den översta tänkte jag ha på julafton…måste också säga att nu när jag tränat så mycket och tajtat till kroppen så är det extra roligt att shoppa kläder. 

Ha en fantastisk onsdag

Avslut kram ewa

Karl Lange och Usa

Karl Lange och Usa

Efter nyår så ska jag och två av mina flickor sätta oss ner och planera för en resa till Usa. Mina flickor har släktingar i Dubuque, Iowa och det är de vi ska åka och hälsa på.

Vilken upplevelse……Vi ska även försöka att besöka ett par platser i Chicago som mina flickors farfars farfar jobbade och bodde på, han hette Karl Lange.

Karl Lange

Lite historia

Han korsade Atlanten 19 ggr med Lucitania, Titanics systerfartyg. Han blev känd i Chicago på den baren han jobbade på. De skrev en låt om honom som sattes upp på väggarna och den finns kvar än idag. 

En liten lustig historia om Karl

En gång skulle han till tandläkaren. Han hade en bokad tid. Han skulle prova ut en tandprotes. Nu var det så att han avskydde tandläkare. När det var dags för honom att gå dit så påminde Anna, hans fru, honom att det var dags att gå till tandläkaren. ”Nej” sa han. ”Du får gå i mitt ställe”. ”Nej men jag kan inte gå o prova ut en protes som du ska ha”, sa Anna. ”Jo, vi är så lika i käften så du får göra det” sa Karl 🤣

När Anna kom till tandläkaren berättade hon allt för tandläkaren som bara tittade på henne o sa att han aldrig varit med om nåt konstigare. Men dom gjorde protesen och den passade faktiskt på Karl sen 🤣

Så var det då och det ska bli spännande att besöka platsen där Han jobbade och om jag fattat rätt så finns även bostaden kvar.

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Smileys eller inte?

Smileys eller inte?

Jag har under hela mitt data liv älskat smileys och använd dem både nu och då på bloggen och instagram men på senare tid har jag tyck att det inte är så professionellt…åtminstone inte när det gäller bloggen.

Instagram svärmar ju över med smileys både här och där så jag kan tycka det är okey men på bloggen?

Min fråga är nu……Vad tycker du om smileys på bloggen?

Ha en fantastisk lördag

Avslut kram ewa

Hålla motivatonen vid liv

Hålla motivatonen vid liv

Hur gör jag det?

Jo, genom att ha en bild i huvudet på hur jag vill se ut i min kropp…det är det som gör att jag går upp varje morgon, dricker mitt kaffe och sedan tar på mig gymkläderna och åker till gymmet för 40 minuter på crosstrainern.

Det är också den bilden i huvudet som gör att jag efter mitt jobb åker till gymmet igen för att träna styrka och sedan njuter jag till fullo på fredagen när jag har min vilodag 

Mitt Mantra!! 

Dream big

No matter how you feel

Get up, Dress up

Show up and never give up

Ett annat bra sätt är också att ändra i träningsschemat lite och det ska jag med hjälp av en tjej som jag lärt känna på gymmet, Hon ska fixa till schemat och jag ska testa det i 2-3 veckor, så det blir spännande och som en lite nytändning.

Hur håller du motivationen uppe?

Avslut kram ewa

Vilka härliga facebook vänner jag har

Vilka härliga facebook vänner jag har

Bl.a. en tjej som heter Tinna. Jag skrev ett inlägg för ett tag sedan på min blogg om att jag ville ha tips på  vegetariska rätter, mitt mål är att en dag i veckan äta vegetariskt och efter att inlägget kom ut så plingade  det till på min mail och Tinna skrev 4 enkla, goa vegetariska rätter som jag tänkte prova och den ena rätter ska jag faktisk ha på mitt julbord 🙂

Sedan sa en arbetskamrat till mig att hon ofta gör morotsbiffar och av henne skulle jag få receptet, så om Du som nu läser detta och har någon fantastisk maträtt som du tror jag skulle tycka om…skriv till min mail eller kommentera. Jag tar tacksamt emot.

Rödbetsgratäng

Man skivar typ 1 kg råa rödbetor o lägger i en smord form. Vill man häller man på grädde, annars gissar jag att buljong eller kokosgrädde kan användas istället?

Över detta smular man fetaost, och in i ugnen. Mot slutet strör man valnötter över samt om så önskas, ringla lite honung också innan servering.

Väldigt gott med ruccola till.

Låter det inte gott så säg?

Avslut kram ewa

Vårt kontor/gästrum

Vårt kontor/gästrum

Håller på att ta form efter att ha stått tomt nästan 1 år, eller tomt vet jag inte för det blev lätt ett förråd. Det är fortfarande mycket som ska sorteras och kastas, när det gäller alla dessa kort jag har så ska jag ge bort en del till mina barn och barnbarn för det är mycket kort på dem. Jag kan inte behålla alla själv.

Här kommer en liten sneak peak

Bäddsoffan

Här ser Du en skymt av mitt skrivbord men det ville jag inte fotografera än för det ligger så mycket grejer, papper och saker som ska sorteras…Skrivbordet får jag fotografera när allt är klart, det fattas bl.a. en skrivbordlampa och stol men var sak har sin tid.

Som sagt det börjar ta form och jag är nöjd än så länge men mycket kvar 

Ha en fantastisk måndags kväll

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg