Monthly Archives: mars 2017

Avslut kram ewa

Mandelbröd

Mandelbröd

God Morgon fina du!

Bakade ett helt fantastiskt bröd i går eftermiddag som jag gärna vill dela med mig av. Jag besöker ofta en blogg som heter Ketokokboken och där finns många goda recept bl.a. detta mandelbröd 🙂

Du hittar receptet HÄR

 

Det är inte ofta jag har lchf bröd i skåpet men kände att det kunde vara gott med en smörgås ibland.

Tyvärr så hade jag inga grönsaker hemma så det ser lite tråkigt ut med bara ost men så gott att det kommer jag baka fler gånger.

Efter ett morgonbad och lite fix så sitter jag här och kurerar mig från halsont med ingefärste, en stor skiva citron fick hotta upp teet 🙂

Starkt och gott!

Ha en fin onsdag

 

Avslut kram ewa

Motar bort det onda…

Motar bort det onda…

Jag vill inte/har inte tid att bli sjuk så jag fick ett tips från en fb-vän att jag skulle riva ingefära, pressa en vitlök och dricka som te med en skiva citron i, så det har jag gjort nu och riktigt gott smakade det också.

Nu hoppas jag att värken i min kropp försvinner och min onda hals läker  🙂

Huskurer är bara så bäst eller vad säger Du?

Avslut kram ewa

Lite gnäll en tisdag…

Lite gnäll en tisdag…

Vaknade tidigt i morse av att kroppen värker och ont i halsen 🙁 Jag har inte tid att vara sjuk!!

Kände av det i går med men trodde att det bara var tillfälligt men tydligen inte. Det är fjärde gången sedan jag i september började på nya jobbet som jag känner mig sjuk…… 

Jag ska ändå försöka jobba i dag för var och varannan människa på jobbet  lite halv krassliga, och det kanske är det som är felet att vi inte är hemma tills vi blir friska.

Varför händer det alltid något när man ska komma igång med träning?

Hör Du att jag låter lite sur 🙂 Nu gäller det att sköta maten tills jag mår bra och kan träna igen.

I går blev det köttbullar och blomkålsmos, så gott.

Jag ska i eftermiddag ta fram mina lchf receptböcker för att få lite nya idéer, jag kör på i mina tråkiga gamla spår när det gäller maten …. men det är väl bäst att äta upp det som finns i frysen först.

Satt i går kväll och lekte lite med snapchat….så roligt ibland 🙂

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Då kör jag igång…

Då kör jag igång…

Äntligen känner jag mig redo att ta tag i saker efter några hemska månader då jag mått väldigt dåligt och inte brytt mig så mycket om träning eller mat, visst har jag gjort några försök men det har inte fungerat.

Som jag skrivit om i ett annat inlägg så har jag anmält mig till tjejmilen i Stockholm…..Hur tänkte jag då? 🙂

Fast innerst inne känns det jättekul och jag ska verkligen anstränga mig för att göra mitt bästa 🙂 Nu bryr jag mig inte så mycket om hur lång tid jag tar på mig runt utan att jag tar mig runt, men visst vore det roligt med ganska så bra tid ändå.

Nog om det…idag tänkte jag att det är en bra dag att börja träna på, jag har laddat batterierna ett par dagar i Göteborg 🙂 Min tanke var att jag skulle ta en intervallrunda idag men eftersom vi ha fått snö så skippar jag det och åker till gymmet efter jobbet istället

IMG_0785

Jag kommer även föra kost & träningsdagbok mest för att jag älskar att ha koll, så jag har plockat fram min dagbok som legat i byrålådan ett tag.

Jag skrev om att byta gym HÄR och nu har jag sagt upp mitt kort men får träna fram till den 28 april, sen blir det ett nytt gym eller om jag kanske redan nu skulle åka dit och skaffa kort…vi får se, det blir inte idag i alla fall.

Dags för jobbet

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Borta bra…hemma bäst!

Borta bra…hemma bäst!

Har haft en underbar helg i Göteborg som började för mig redan 12.00 i torsdag då jag satte mig i bilen och åkte ner till min bror och svägerska. Jag var framme vid 15.00 och då fick det bli en kopp kaffe och sedan lite mat innan vi åkte till min svägerskas son och sambo som nyligen flyttat till större lägenhet.

Fredags förmiddagen tillbringade jag med min vän Johanna och vi åkte till Haga och fikade på ett supermysigt café som hette Kringlan.

Efter fikat gick vi runt i butikerna som låg brevid fiket och bl.a. shoppade vi loss i en tebutik.

Nu klarar jag mig ett tag 🙂

Sedan följde Johanna mig till en restaurang som heter Köttbullekällaren där min bror och svägerska satt och väntade på mig. En mysig förmiddag med Johanna var slut och jag hoppas vi ses snart igen.

På köttbullekällaren fick det bli ett glas vin sedan blev det lite shopping och lunch innan vi åkte hem till Tuve och slappade i pyjamas och ytterligare lite vin.

Lördagen tillbringade vi på Backaplans centrum där Rose-Marie shoppade loss ordentligt, så kul att se…och jag hittade ingenting 🙁

Efter shopping och relax hemma i soffan gick vi ner till kvarterskrogen och åt lunch/middag

En snitzel som tog upp hela tallriken och till det tog jag ett glas vitt.

Sedan blev det melodifestivalen och som snacks ett gäng färska räkor

Det var min sköna helg i Göteborg 🙂 10,30 i morse lämnade jag Göteborg och är nu hemma igen. Haft det superbra och verkligen laddat batterierna.

Nu blir det att åka till pappa och spela bingo

Avslut kram ewa

Göteborg…äntligen!!

Göteborg…äntligen!!

Äntligen!!

Som jag längtat att få åka till Göteborg och till min bror & svägerska. 4½ månad sedan jag var där och den vistelsen slutade tråkigt då pappa ringde på lördagen och sa att mamma fått en hjärnblödning, men som tur va hann vi hem min bror och jag innan hon gick bort.

Hur som så ska det bli så roligt att komma dit igen, jag ska träffa Johanna som driver enklaknep och vi kommer säkert att ta en fika på Brogyllen….vårt favorit ställe  🙂

Jag ska shoppa galet, dricka vin med min svägerska och bror, äta gott, njuta och ladda batterierna inför nästa vecka då jag ska börja träna inför mina lopp som jag anmält mig till.

Men innan Göteborg så jobbar jag till 12.00 sedan åker jag direkt. Fixat lunch som jag kan äta i bilen (en wraps) så jag inte behöver stanna och äta, men vem vet kanske blir det en kaffe i Jära 🙂

gothenburg-1079230_960_720

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg