Monthly Archives: december 2016

Avslut kram ewa

Det blev inte bra….

Det blev inte bra….min matdag igår…

Som jag skrev i inlägget igår så skulle jag köra en fakirdag, men det blev inte riktigt så…. Dagen igår var helt igenom stressig med jobb, hämta pappa, bouppteckning, fika på stan med pappa, köra hem honom, hem och laga mat,  slå in julklappar, hamnade i soffan med jordens huvudvärk tog en ipren och vilade 30 minuter, åka och handla åt pappa,sen åka till honom för en kopp te och hålla honom sällskap en stund.

Det blev liksom inte läge för fakir…..men idag gör jag ett nytt försök då jag har en lugn dag 🙂

img_0097

Startar dagen med fettkaffe i min termos

Önskar dig en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Begravning, julklappsrace och julbord

God Morgon fina Du!!

Jag startade min helg med ännu en begravning på fredags eftermiddagen, den tredje sen oktober och känner att nu får det räcka.

img_0057

Vacker handblomma

Lördags förmiddagen ägnades åt julklapps shopping och nu fattas det bara 3 stycken julklappar till sen är jag klar :)……..tror jag.

Lördags kvällen blev det julbord på Berggrens källare,  mycket god mat och god dryck

img_0070

bl.a en snaps och…..

img_0087

lite bubbel…

De här dagarna fram till fredag får jag  kämpa för att ha en bra siffra på vågen, det blev lite väl mycket mat och dryck denna helg och jag startar måndagen med fettkaffe och en fakir dag så hoppas jag att jag är i fas sen.

Ha en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Tredje rapporten

God Morgon!!

Dags igen att rapportera viktminskningen för veckan som gått.

Jag har haft en kämpig vecka, lite för dålig matplanering som är så himla viktigt för att lyckas men på något sätt fick jag till en liten viktminskning 🙂 ska skärpa till mig när det gäller att planera maten för veckan som kommer.

Startvikt den 21/11  74,0 kg

25/11 73,3 kg

2/12 72,5 kg

Dagens vikt: 72,1 kg

Minskning: 1,9 kg

Kvar: 9,1 kg

img_1670

Jag har precis kommit upp från ett härligt morgonbad, finns det något skönare sätt att starta dagen på? 

img_0052

73 dagar kvar tills jag ska vara i vktmål, kan bli kämpigt men känner att det är skönt att ha ett mål och jag ska klara det 🙂

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Så svårt..

Så svårt..

I går började jag hjälpa min pappa med att plocka bort lite av mammas saker….så svårt 🙁 Pappa har inte orkat så jag kände att det föll på mig….. Det fanns en hel del i badrummet som hennes tandborst mugg, joggingbyxor, t-shirt, papiljotter  och lite annat som jag la ner i en kasse, knöt ihop och slängde…..så svårt!!

bloggphoto_133122tar-i-ogat

Och det var bara början….

Avslut kram ewa

God Morgon Tisdag!!

God Morgon Tisdag!!

Jag startar denna tisdag som alla andra dagar på året med 2 koppar kaffe, det svarta guldet 🙂  I dag fyller min man år och jag firar honom med att rita ett hjärta och en puss på ett papper, då vi nu för tiden nästan aldrig ses.

img_0007

Dags för duschen, hörs senare

Ha en fantastisk dag

Avslut kram ewa

Pepparkaks kex med ädeloströra

Hejsan Fina Du denna härliga lördag!!
Idag ska min man och jag göra julkorv en sådär 10 meter 🙂 Vi har bjudit in min brorson med familj, min son med sin familj + ett av våra barnbarn för att de ska få lära sig att göra korv. I dag blir det fullt hus i vår lilla trea 🙂
Jag tänkte bjuda på glögg, pepparkakor och ädelost men eftersom jag inte äter det så ska jag baka pepparkex efter ett recept från senaste numret av Allt om lchf.

img_2778

Bara att sätt igång då jag fått i mig 2 koppar kaffe och känner att kroppen börjar vakna

Önskar dig en fantastisk lördag

Avslut kram ewa

Andra rapporten

God Morgon raring!!

Fredag igen och här kommer en rapport om min viktminskning. Sakta men säkert går det och jag är nöjd med resultaten so far. Jag satte mig ner i söndags (tror jag att det var) och skrev ner precis allt jag skulle äta under veckan som kom, frukost, lunch och middag och vad jag får ta som mellis om jag skulle behöva det ……planering är A och O.

Tyvärr ingen träning än, där är energin noll 🙁

Startvikt den 21/11  74,0 kg

25/11 73,3 kg

Dagens vikt: 72,5 kg

Minskning: 1,5 kg

Kvar: 9,5 kg

Härlig fredag är det och sista arbetspasset denna vecka, I eftermiddag blir det planering av maten för kommande vecka, planerar fredag – torsdag. Du får gärna ge mig tips om goa, enkla lunch/middag förslag.

img_2101

Dgs att ta sig till jobbet och jag önskar dig en fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Jag älskar december och avbruten fakir

Första december, nu kommer en månad som jag älskar, allt pyssel, julklapps inköp, lucia, julkalendern, julafton, maten, glöggen, paketen, tomten och umgänget.  I loveit!!

men, det saknas en person…min fina mamma <3

Onsdagen blev inte helt fakir men en ganska så bra dag ändå 🙂

img_2744

Frukosten bestod av mitt älskade fettkaffe i min termos, som jag ofta häller upp kaffet i då jag kanske inte hinner få i mig det och då får termosen följa med till jobbet.

Mellis på jobbet blev 2 ostskivor med bregott.

Efter jobbet uträttade jag ärenden ihop med min dotter och ett barnbarn så det blev en fika på Ica maxi, jag tog en grillad korv utan bröd, så det fick bli min lunch.

img_2746

Middag: fläskfilé och spenat med smör

img_2754

Kvällsmys blev ett glas vin, 2 babybel och en Atkins bar

Jag är nöjd med matdagen igår och idag blir det mer åt det strikt lchf, då jag saknar grönsakerna I morgon blir det att ställa sig på vågen, spännande att se om jag tappat lite i vikt sedan förra fredagen.

Ha en fantastisk torsdag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg