Monthly Archives: oktober 2016

Avslut kram ewa

Tidig morgon….

Tidig morgon….

img_2013

och jag njuter av tystnaden, en mugg kaffe och ett tänt ljus. Ett härligt sätt att starta dagen på 🙂 Snart dags för jobb några timmar och sedan blir det att åka till centrum för lite shopping, behöver fin byxor till begravningen och så har jag nästan inga vardags tröjor. Vi får se vad jag hittar.

Önskar Er en fantastisk måndag

Avslut kram ewa

Hittat kappan jag vill ha…

ladda-ned

Desigual förstås då jag älskar det spanska märket 🙂

Spanska märket, DESIGUAL är världskänt för sitt sätt att kombinera lekfulla färger med feminina silhuetter. Varje plagg strålar av lycka.

Vad tycker Du?

Avslut kram ewa

Lördag = sovmorgon!!

Lördag = sovmorgon!!

Jag älskar verkligen känslan på fredagskvällen när jag ska lägga mig för att sova och veta att jag inte behöver ställa klockan 🙂 Jag kan ta sov morgon…så skönt att sova tills man vaknar av sig själv…..inte att klockan ringer.  Jag sov till 09.30 vilket betyder lite lätt huvudvärk men det råder 2 muggar kaffe bot på 🙂

IMG_0598

I dag blir det en sväng till paradiset i Gränna för att hämta hem diverse saker i den lilla stugan som lakarn osv…Det blir ingen mer övernattning i år.

Ha en fin lördag

Avslut kram ewa

Härlig fredag…..igen :)

Härlig fredag…..igen 🙂

Jag har sagt det förr och säger det igen, veckorna går så fort.

I dag blir det jobb några timmar, sen hämta pappa för en fika på Ubbes i stan 🙂 Efter det hem en sväng för lite fix, tvätt och sådana roliga saker…..mannen i mitt liv jobbar så det blir en fredags kväll ihop med pappa. Min dotter Emmelie kommer också med sin flicka Ninja *mitt älskade barnbarn* och ska bjuda på våfflor 🙂 Jag har bestämt mig för att fixa egen våffelsmet ala lchf, det har blivit lite för mycket av det goda nu ett tag…….om jag nu kan säga det goda i sorgen för jag tar bara något när jag blir hungrig…tänker inte så mycket men vill tillbaka till mitt sunda liv.

img_1985*

Funderar på om jag ska köpa med mig en flaska rött och bjuda pappa på……

Ha en helt fantastisk fredag

Avslut kram ewa

Never give up och Desigual

God Morgon!!

I går kväll efter jag kommit hem från pappa, satte jag mig vid min laptop och tog ett glas vin, kollade facebook och såg att en av mina fb vänner (Jenny) köpt en så cool mössa att ha nu i höst rusket när man vill ut och promenera eller jogga så jag klickade hem en jag med 🙂 

never_give_up_beanie_02

Jag tror jag får sätta köpförbud snart då jag även kostat på mig klänningen som jag ska ha i julhelgen och den kostade 1000:- men det är faktiskt min första lön på 3 år så det känns så roligt att kunna shoppa lite 🙂

36-5283

Vad tycks?

Nu äger jag 3 stycken Desigual klänningar och jag älskar dem skulle kunna köpa fler och det lär det säkert bli i framtiden.

Visst är det kul med shopping så säg 🙂

Ha en fantastisk torsdag

Avslut kram ewa

Jag försöker…

Jag försöker…

komma igång med både träningen och bloggandet men nu i sorgen efter mamma är det svårt.  Jag har dubbel sorg,  för att se min pappa vara ledsen och att vara ensam i lägenheten är svårt. Jag är där hos honom så mycket det bara går men det kan också vara så att han behöver vara lite ensam i sin sorg.

Jag måste försöka släppa taget…

Alla försöker vi …….hela tiden

missumore

hearth_006_red_mamma

 

Avslut kram ewa

Klockrena ord

Jag dammar av ett inlägg från förra året men lika aktuellt och peppande nu som då….mest för att peppa mig själv som kom av mig efter mammas död men kanske även peppande för dig 🙂

ge inte upp
– planera varenda steg du tar
– det finns dåliga kläder, inte dåligt väder
– man kan träna hemma, spelar roll att gymmet är stängt/ligger för långt borta/du inte hunnit dit /gymmet brann upp
– kosten är avgörande för att få resultat. Oavsett om det är att gå ner i vikt, stå still i vikt, öka i vikt, öka i muskler, prestera i löpspåret
– olika mål= olika kostupplägg och kaloriintag
– lite mat ger inte snabbare resultat
– lätta vikter ger inte tonad look eller mindre muskler
– vill du ha något- du måste jobba för det
– man kan visst ändra på sina vanor- men du måste jobba för det
– man kan visst bli fit efter 40, oavsett vad din misslyckad kompis/granne/arbetskamrat säger- men du måste jobba för det
– lite mat och mycket träning=hello väggen!
– ska du leta fel i vad du gör- leta felen i kosten. Du är inte unik på något sätt.
– man kan visst överäta hälsosam mat och gå upp pga det
– ju extremare du är med maten desto svårare blir det att hålla den=hello crush!
– tråkiga övningar finns men det är dem som du ska träna mest. Ändra attityden, gör jobbet, se dig själv bli bättre.
– träna inte med skador, gå och kolla dem på en gång
– man kan alltid säga nej till en bulle. Livet är inte slut bara för att du gör det.
– man har alltid ett val
– men det är du som tar hand om konsekvenserna
– sometimes you win, sometimes you loose. Ingen har lovat en något. Man måste kämpa själv.

Klockrena ord från Olga Rönnberg

 

 

Avslut kram ewa

Fettkaffe

img_1975

Startar denna regniga måndag med en fettkaffe, snart dags att åka till jobbet och fixa frukost till mina tanter och gubbar, de är så härliga 🙂 Hur startar du din måndag?

Önskar dig en härlig dag

Avslut kram ewa

En vecka

En vecka har gått sedan min mamma somnade in. Det känns så overkligt! Min fina mamma är borta, jag får aldrig mer se henne 🙁  men i sorgen skönt att veta att hon fick ett långt bra liv.

hqdefault

 

 

Avslut kram ewa

En konstig vecka

Det har varit en konstig vecka med sorg, begravningsbyrån, välja gravplats och samtal med prästen.
Jag har även suttit hemma hos pappa så mycket som jag kunnat och även hans barnbarn har varit där och hjälpt till och naturligtvis min bror. Jag tycker ändå att pappa reder sig bra, vilket i sorgen känns skönt.

För min del så tror jag att det är dags att gå tillbaka till mina vanor. Lchf, motion och min blogg!!

När det gäller maten så har det fått bli som blivit, jag har inte brytt mig vilket jag nu i 2 dagar fått lida för. Jag har ont i magen och ser gravid ut, så idag återgår jag till lchf och när det gäller motion så blir det en promenad till pappa i eftermiddag. Sedan ska jag försöka ge mig ut på en liten runda varje dag.

img_1308

En ledsen Ewa

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg