Monthly Archives: augusti 2016

Avslut kram ewa

Promenad, gymkort och bh

Promenad, matshopping och lunch avklarat + lite annat fix denna dag.

På eftermiddagen fick jag för mig att åka ner till stan dels för att hämta nya gymkortet

IMG_1299li

och för att köpa en bh…finns det något jobbigare än att prova bh:ar? Genomsvett åkte jag hem igen utan bh.

Det som är bra med att stå halvnaken i ett provrum är att jag nu vet att jag kommer aldrig ge upp med att komma i vikt och träningsmål, samtidigt i dag så skriver Martina Johansson så bra inlägg på sin blogg om viljestyrka vs viljeuthållighet. Ni kan läsa om det HÄR 

powered by EndomondoWPlogo

På promenaden i morse fick jag även med mig mannen i mitt liv 🙂 Jag letade pokéstop och fick även 2 stycken pokémon som jag inte har i min samling, vilken lycka 😀

IMG_1301.

Nu har jag suttit här vid köksbordet en stund med bloggen och mitt te, dags att bege sig mot soffan och fortsätta sticka raggisar då 3 par raggisar snart ska vara klara för att skickas iväg.

Ha en fin tisdags kväll

Avslut kram ewa

Bloggen 1 år, jobb och pw

I dag är det 1 år sedan denna bloggen kom igång och jag trivs så bra med min blogg och det tack vare min fina vän Johanna som driver enklaknep.se det är hon som fixat designen, så vill Du ha en fin eller finare blogg design så tycker jag att Du ska kontakta henne.

IMG_1074 (2)

Fina Johanna

Sitter nu och laddar för en promenad , hade tänkt ge mig ut tidigt eftersom jag ändå kom upp redan 05.20 men så fick jag för mig att fixa naglarna först och sedan blev jag hungrig så det blev en lätt frukost men nu så ska träningskläderna på och en långpromenad ska det bli.

Måste leta pokéstop också då jag inte gjort det på ett tag, kanske hittar någon pokémon också som jag inte har än.

IMG_1292

IMG_1293

Några pastrami, ost och skinka 🙂

Där sprack min mejerifria dag, men ska försöka få resten av dagen mejerifri. Känns som det går lite segt nu med viktminskningen så jag får strama till kosten lite grann.

Som jag skrev igår så var jag på möte angående jobb på ett äldreboende och jag fick det. Jag är så glad 🙂 nästa måndag den 5 september börjar jag och kommer att jobba 08.00 – 12.00. Perfekt!!

Ha nu en fin tisdag

Avslut kram ewa

Ny vecka, möte och raggisar

God Morgon!!

Måndag och ny vecka. 

Idag ska jag ut till Åkervallen, ett äldreboende och prata med personalchefen där om eventuellt en extra tjänst. Så håll tummarna för mig nu så jag får denna tjänst. Är lite nervös men förväntansfull. 

Det blir också en sväng till Ica maxi för att inhandla maten som ska ätas denna vecka, hämta mitt träningstagg på nya gymmet och så ska jag hinna med en pw. Sedan blir det att ta fram sticket  då jag fått 3 stycken beställningar på raggisar i restgarner.

IMG_1269

Dessa raggisar gjorde jag färdigt i helgen i den lilla stugan och många tyckte de var fina. Det blir lite kul med blandade färger.

Dags för mig att duscha, ha en fin måndag

Avslut kram ewa

Fredag igen och goda resultat

Fredag igen och goda resultat

Nu är det härlig fredagen igen och som vanligt så ska jag till mina föräldrar för att laga lunch. Denna fredag får jag med mig min dotter Emmelie och vi ska mötas vid Ica maxi och handla till en wokgryta att bjuda på.

Emmelie har precis börjat blogga och Ni hittar hennes blogg HÄR 

Efter lunch blir det att åka hem och packa ner det sista för en helg i den lilla stugan. 

För ca: 2 veckor sedan så tröttnade jag rejält på att jag blivit så lat och att jag tillåtit mig gå upp i vikt så jag tog tag i det och det känns nu kul med både att vara strikt i maten och att promenera.

Sedan den 15 augusti har jag fått till 11 promenader av olika längd och tappat 3,4 kg i vikt. Jag för dagbok på både mat och promenaderna och nästa vecka ska jag börja med styrketräning.  Jag är på G 🙂

IMG_0351

Frukost idag blev skink & ostrullar med en klick bregott

Ha en underbar fredag

Avslut kram ewa

Nytt gymkort

Då var det gjort 🙂

Jag har skaffat nytt gymkort på Fitness4Seven och i helgen invigs det nya gymmet och på måndag den 29:de får man börja träna. Eftersom det blir stugan i helgen för oss så får jag gå till gymmet på måndag och hämta ut min tagg sedan tar det visst 24 timmar att aktivera den.

Så någon dag nästa vecka börjar jag med styrketräning igen, som jag så väl behöver. Känns kul med ett helt nytt och fräscht gym. Det jag hoppas på nu är att någon som jag känner börjar träna där så jag får en träningskompis.

styrketraning_1

Nu ska jag leta fram mitt träningsprogram som jag fick av min pt i höstas.

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Skryta lite…

Hejsan Fina Du!!

Vilken skön och slapp morgon jag haft, sov till 08.00, drack mina två koppar kaffe, fixade lite morgonbestyr och sedan blev det en fettkaffe och datatid. Min morgonpromenad blir idag en kvällspromenad med ena dottern därav sovmorgon och slappartid.

20160805_082851

Bilden är från ett tidigare inlägg men så här ser det ut varje morgon 🙂

Nu tänkte jag skryta lite 🙂

På trafikskolan Bil Mitt I Stan som håller på att utöka sina lokaler, vilket inte riktigt är klart än men i nya delen hänger mitt fotografi på Strömbron. 

IMG_1215

Jag var där igår och hälsade på och det kommer att bli så fint. Kul även att hälsa på mina gamla arbetskamrater och min fd. svägerska.

Fotot togs när jag gick en fotokurs årskiftet 2011/2012 för Mats Jungmyren.

Avslut kram ewa

Tips på bra böcker?

Tips på bra böcker? 

Jag älskar att lyssna på böcker och gör det varje dag och oftast en liten stund innan jag somnar  🙂 Jag har ett medlemsskap på Storytel och där finns en uppsjö av alla det slags böcker. Svårt att välja ibland …jag lyssnar mycket på romaner och noveller och har precis börjat på den här boken som finns i 5 delar av Margit sandemo.

41049

För att utveckla mig och bredda mitt ordförråd så får jag börja läsa böcker istället. Det är ett av mina mål att läsa mina faktaböcker om lchf som jag skrev om HÄR , men varför inte en härlig roman och uppkrypen i soffan och en stor kopp te…..mysigt eller hur?

Vilken är din favoritbok eller författare? 

Avslut kram ewa

Möte och pw

Mötet i morse gick bra och som det ser ut så blir det en tjänst på Åkervallen. Kvinnan på Motala Kommun som jag träffade ska kontakta Åkervallen för ett möte med personalen där så de får träffa mig och jag dem. Hoppas, hoppas det blir bra.

När jag hem så blev det en kopp kaffe och sedan åkte träningskläderna på och det blev en promenad ner till Granngården för att säga hej till en facebook vän. 

powered by EndomondoWPlogo

Dags att börja med lunchen

Ha en fin måndag

Avslut kram ewa

Möte idag

God Morgon Fina Du!

I dag vill jag att du håller tummarna för mig, jag ska på möte klockan 10.00 på Motala kommun. Har jag tur får jag ett jobb på ett äldreboende.

Jag återkommer i eftermiddag med hur det gick.

IMG_1180 (2)

Min fina pelargon från den lilla stugan

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg