Monthly Archives: juli 2016

Avslut kram ewa

Fettkaffe och pw

IMG_0629

Njuter av ett fettkaffe och laddar för en pw.

Jag hade en riktig skitdag igår matmässigt men bara att glömma och göra den här dagen till en bra ketodag 🙂

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Drömmer mig bort..

Sitter här vid köksbordet och drömmer mig bort……till mitt älskade Side 🙂 

20150923_111206 (2)

RSCN5950

RSCN5952

Åh så mysigt vi hade det min vän L-K och jag förra året i Side, så mycket relax, shopping, promenader, bad, sol och goda viner. Längtar tillbaka till vår Bungalow.

Vi får  se hur det blir i framtiden med Side då L-K har fått solnings förbud.

Avslut kram ewa

Möte, shopping och fakir

Hej fina du!!

Tidigt morgonmöte med min dotter Emmelie och barnbarnet Ninja. Det blev frukost på Espresso House…. en onsdagslyx 🙂

Efter frukost gick vi in till Kicks för Emmelie behövde lite puder och jag kom på att jag behövde en del också så det blev en dyr förmiddag 🙂

IMG_0628

Men nu klarar jag mig ett litet tag.

Funderar starkt på att köra några dagar fakir för att få en kickstart……går trögt med både träning och viktminskning just nu…har tappat motivationen och jag vill hitta tillbaka till det flyt jag hade i höstas. Tappade då 8 kg varav jag nu har gått upp 5 kg, tränade 3 gånger i veckan på gym plus pw/intervall och jag mådde så bra, trivdes med mig själv. Har satt mål för juli/aug och vill såklart klara dem. Ni kan läsa om målen HÄR

Fakir är en väldigt strikt form av lchf, man äter så nära noll kolhydrater som möjligt. Jag känner att det är dags att ta till det efter en period av yoghurt/kesella, nötter  (som triggar mig) lchfbröd och så lite glass på det.

Bara att ta tag i det

Ha en fin onsdag

Avslut kram ewa

thefashionroom.se

Onsdagen 29/6 hade thefashionroom.se invigning av sin fysiska butik här i Motala på Dynamovägen 5 och jag var där

IMG_2562

(Bild lånad från Angelica Sandbergs blogg)

Alla som kom på invigningen fick skriva sitt namn och telefonnummer på en liten lapp så skulle det dras 3 st vinnare när kvällen var slut.

Kan du tänka dig att jag vann andra priset som är en jätte cool och annorlunda vas. Så idag ska jag inhandla en enkel blomma…kommer bli fint. Den stora fråga är var ska vasen stå……jag får ändra om lite hemma

DSC_0369

Det går inte att bara ögonshoppa på en invigning 🙂  jag fastnade för en vackert tekopp som fick följa med mig hem

20160629_182828 (2)

Bor Ni i Motala så tycker jag att Ni ska göra ett besök på thefashionroom.se eller besöka deras nätbutik HÄR och facebooksidan hittar du HÄR 

IMG_2559

(Bild lånad från Angelica Sandbergs blogg)

Avslut kram ewa

En vecka har gått…

Hejsan Fina du!!

En vecka i mina mål för juli/aug har gått (jag tjuvstartade) och helt perfekt som jag vill ha det blev det inte pga eksemutbrott men vågen säger minus 2,4 kg, 2 intervallrundor och en pw fick jag till.

Målet för denna vecka är 5-6 rundor och minst 1,5 kg minus….går det att fixa tro? Jag gör ett försök i alla fall 🙂

Nu kaffepaus efter en förmiddag med ärenden.

IMG_0598

Ha en trevlig måndag

Avslut kram ewa

Diggiloo

4.-Diggiloo_2016_Liggande-1000x540

I kväll ska min man och jag in till Vadstena och se Diggiloo turnén men innan det börjar blir det en bit mat på någon restaurang. 

En lyxig söndag

Avslut kram ewa

Träningskompis

Träningskompis eller inte?

Det skulle kännas skönt att ha en träningskompis som kan puscha på mig när det börjar gå tungt exempelvis på ett intervallpass. Jag märker skillnad de gånger jag får med mig min man ut, jag ger inte upp lika lätt även om jag är trött utan tänker då…liten bit till 🙂 

Samtidigt är det skönt att träna ensam för då kan jag ge mig ut vilken tid på dygnet som helst.

I slutet av augusti öppnar ett tjejgym här i stan som jag tänkte skaffa gymkort på….där på gymmet skulle jag gärna ha en träningskompis.

hantlar200-337108-590901_368

Hur tänker du kring träningskompis?

Avslut kram ewa

Juli här och härlig fredag

Juli är här och en härlig fredag är det också 🙂

I dag startar dag 5 i mina mål för juli/aug (tjuvstartade i måndags) Vågen säger minus 2,2 kg, 2 intervallrundor och 1 pw so far, meningen var att jag skulle ut på en lång promenad igår men sträckte min muskel i ryggen, det kändes som den vred sig och så fruktansvärt ont hade jag hela dagen och smaskade Ipren och panodil.

Framåt kvällen kunde jag åtminstone besöka min kusin för en fika och kvällsmat ihop. Fick träffa hennes nya lilla barnbarn Leo som nu är lite över 1 månad <3 så fin <3

20160630_184940

En trött liten pojke 🙂

I dag vaknade jag och kliade sönder mitt ansikte 🙁 Planeringen jag hade gick inte som tänkt men så är det och bara göra det bästa av hur det är.

preview

Som vanligt på fredagar äter jag lunch med mina föräldrar och i eftermiddag ska jag hälsa på mitt lilla barnbarn Liam som opererade sig häromdagen…..en liten present måste inhandlas också.

Det blir inget paradis, vår älskade lilla stuga på ett par veckor , mycket annat på gång , som att fira ett barnbarn som fyllt år, fira vår bröllopsdag och på söndag blir det Vadstena och Diggiloo, nästa helg är det kubbfest med härliga gänget i Mjölby.

Ha en fantastisk fredag

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg