Monthly Archives: juni 2016

Avslut kram ewa

God Morgon Tisdag och peppande ord!!

God Morgon tisdag och peppande ord!!

Äntligen är mitt eksemutbrott över för denna gång så nu sitter jag här med mitt kaffe och laddar för en pw, jag har tagit det lugnt i flera dagar och känner att det är dags att röra på sig . 

Jag blir lite deppig när mitt eksem krånglar och jag inte kan nå målen jag satt för veckan, men det är dags att acceptera så här kommer mitt liv alltid att vara. 

IMG_20160506_163013

I den här boken, det sista kapitlet Avslutande ord så skriver Martina peppande ord, vilket fick mig att tänka annorlunda, för ofta när jag har mina eksemutbrott så ger jag upp direkt (tjurar)…lägger ner mina mål och efter ett tag sätter nya, när jag inte ens klarat av de gamla målen. Det blir pannkaka av allt.

Jag läste även *solskenshistorier* på nätet så idag är jag peppad ända upp till tänderna. Mitt liv är så här…jag får acceptera att i perioder kommer jag att få mina eksemutbrott och så är det. 

Några peppande ord:

Det är aldrig försent att skapa sig själv….

Börja efter bästa förmåga…

Du förtjänar att lyckas…

Ha en fin tisdag

Avslut kram ewa

Lunch och inställd pw

IMG_0366

Lunchen i den lilla stugan bestod av skinka, champinjoner, grädde och riven ost. Glömde löken hemma men det gick bra ändå och gott var det med.

Hade planerat för en pw/joggingtur i Grännaskogen men eftersom mitt eksem bråkar så får det bli en lugn dag istället och hoppas på att jag mår bättre i morgon. Det är så mysig annars att gå i skogen häromkring och jag har hittat ett perfekt pw/joggingspår som är 5,4 km. Alldeles lagom.

Det är som det är och jag får acceptera det.

Det blir en kopp te och lyssna bok istället. Ha en härlig fredag Ni fina som tittar in här 🙂

Avslut kram ewa

Härliga fredag och lite gnäll…

Nu är det härlig fredag igen och om ett par timmar åker jag ner till stugan i Gränna.

20150430_191806

Jag är inte på speciellt bra humör idag….mitt eksem i ansiktet är tillbaka 🙁  Jag skrev härom dagen om att jag tog bort de mjukgörande salverna som jag använt en länge tid eftersom det ändå inte blev bättre och började smörja mig med hampafröolja och en salva som heter Eczema från märket Dermalex och det blev bättre….men som sagt idag är allt tillbaka igen.

Jag är verkligen inne i en period där inget går som jag vill och jag blir lite deppig av det vilket inte gör saker och ting lättare, men idag ska jag vända allt till det positiva och hålla mig till min planering när det gäller vikten, träningen och maten. Det blir ju inte bättre av att jag gnäller och tycker synd om mig själv snarare tvärtom. Så fram med positiva tankar Ewa 🙂

IMG_0361

Nu har jag njutit av ett bad och smörjt mig, ska klä på mig och sedan är det bara att packa in i bilen, handla några saker som jag glömde igår sedan blir det stugan.

Hittade den här roliga bilden på Fb….lite så känns det ibland 🙂

13445660_1068642543210414_4054533589371035327_n

Ha en fantastisk fredag

 

 

Avslut kram ewa

Planering och lätt frukost

Morgonen har jag ägnat åt planering, dels för helgen i stugan och maten för nästa vecka

IMG_0352

Planering är A och O 🙂 för att lyckas.

Jag måste erkänna att jag har varit dålig på det och väldigt dålig på att håll mig till den maten jag har bestämt mig för att äta. Alltså överäter jag och går inte ner i vikt. Som jag skrivit flera gånger har jag plus på vågen efter min operation av foten och stillasittande period,  men det har gått ganska lång tid nu som jag bara hattat hit och dit med både mat och träning. Jag borde kommit längre…

Därav planering idag. Nu kommer jag att hålla mig till schemat. Punkt slut!!

IMG_0351

Enkel frukost idag ost & skinkrullar med bregott

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Spännande möte idag….

I dag ska jag träffa en kusin för en fika och pratstund, vi har aldrig träffats förrut trots att vi hela vårt liv vetat om varandra men nu är det alltså dags och jag tror det blir spännande.

kaffe

Avslut kram ewa

2 pw, energi och stenåldersbröd

Pw gånger två fick jag till idag, 45 minuter vardera en på morgonen och en nu på eftermiddagen, så nu är jag nöjd med mig själv.

IMG_0339

(Brommaskogen)

Rensat och kastat på saker i badrummet som jag inte använder,  som bara har stått där till ingen nytta och samlat damm, en ny hylla har jag inhandlat så nu känns det fräscht.

Undrar så vart energin och orken kom ifrån 🙂 Den har varit som bortblåst flera månader nu, faktiskt så jag blivit lite rädd men kanske det vänder nu.

Testar att baka en stenåldersbröd, bara för att jag fick se påsen på Ica maxi så blev jag tvungen att köpa den.

IMG_0343

IMG_0342

En timme i ugnen sen smaka av till en kopp te. 

Avslut kram ewa

Well I,m back again

Well I,m back again….

så sjunger Dwight Yoakam i en av sina låtar som heter Turn it on, Turn it up, Turn me lose och så känns det nu idag, jag är tillbaka efter ett par dagars eksem utbrott i ansiktet. Egentligen har det hållt på en månad nu lite till och från …det vill inte riktigt läka ut. Då slog det mig att har jag i en månad smörjt med vissa mjukgörande krämer och det inte fungerat så kanske jag borde testa något annat så jag kollade över min hemma apotek och hittade Hampafröolja, så det smörjde jag mig med hela dagen i går och idag är eksemet mycket bättre 🙂 Så nu kommer jag att använda hampafröolja och morotsolja ett tag och hoppas på att det läker ut.

hampafroolja_eko_9829

Efter 2 dagar utan att knappt ha varit utanför dörren (jag vill inte visa mig när eksemet är som värst) så är det dags för en pw/promenad/intervall igen, jag fick till 5 st promenader förra veckan så det är mitt mål denna vecka också.

Ha en fantastisk tisdag

Avslut kram ewa

Bröllop och parfymer och fina Åsa

I dag är det en vecka sedan min bror gifte sig med min barndomsvän <3 jag älskar dom så <3 Min man och jag är så tacksamma för att vi fick vara med och vara vittnen 🙂

DSC_0248 (3)

Bröllopet ägde rum i Kärra i Göteborg hos Rose-Maries son och sonhustru, och av denna fina tjej fick jag parfymer…..hon hade ett helt skåp fullt och hann inte med att använd dem. Vilken lycka!! för mig 🙂 

IMG_0270

Jag älskar dem alla och har svårt att bestämma mig på morgonen vilken parfym jag ska ta idag 🙂

Tack Åsa för parfymerna och för alla tips (en del har jag glömt) på bra ansiktskrämer för min taskiga hy.

DSC_0243

Tack fina Åsa <3

 

 

Avslut kram ewa

Stugan, lunch, pw och leg day

Hej Fina!!

Nu har jag varit några timmar i den lilla stugan i Gränna 🙂 Åh, vad jag älskar det här livet på landet….i alla fall på sommaren. Jag är sjukt mörkrädd så jag åker inte hit på hösten ensam. Av alla år som jag varit här nere så har jag bara sovit 2 nätter själv och det har varit mitt i sommaren då det är ganska så ljust om nätterna.

Vi (min man och jag) kom ner hit vid 12.00 och jag var vrålhungrig och gjorde en snabb lunch

IMG_0274

Kokade 2 st ägg, tog 2 skivor ost, stekte vitkål och hade en klick smör på det. Mätt!!

Jag relaxade en halvtimme efter lunchen, mannen åkte för att jobba och jag svidade om för en pw, det blev 45 minuter i både sol och skugga. Bjuder på ett par bilder från min pw.

IMG_0284

IMG_0280

Efter min pw så blev det 30 minuters ben träning eller som det oftast står på status uppdateringar på fb eller instagram…leg day!! Oh my god…jag kommer inte ta mig ur sängen i morgonbitti 🙂 Kayla Itsines träningsprogram är tufft och jag är bara på nivån nybörjare 🙂

IMG_0301

Svetten rann på mig när jag var klar så jag svidade om igen till bikini och tänkte ta mig ett dopp i sjön Bunn men…………… det var bara 15 grader så det fick bli kärringtvätt.

 

IMG_0302

IMG_0304

Nu ska jag njuta av ett glas vin, lyssna på ljudbok och bara andas……naturligtvis vänta in min man som kommer hit vid 23.00.

Ha det bäst!!

Avslut kram ewa

Paus

Ett par timmars paus i mitt fullspäckade program  har jag nu och njuter av en kopp ingefärste ?

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg