Monthly Archives: mars 2016

Avslut kram ewa

211 inlägg och måndag

211 inlägg har jag nu gått igenom för att plocka bort ”kram E” som jag avsluta alla inlägg med, stället har jag nu en krusidull ”Kram Ewa”. 

Det tog ett par dagar att gå igenom inläggen men nu är det klart. Nu ska jag forsätta att snygga till bloggen med att gå igenom alla recept så de ligger snyggt i en recipe card mapp och efter det ska jag gå igenom kategorierna. Lite pyssel men väldigt kul när det är snyggt och prydligt. 

Måndag, ny vecka och jag ansträngde mig och gick upp skapligt tidigt 07.00. Har sedan jag opererat mig sovit, sovit och sovit länge. Dags att vända den trenden. Jag har fixat iordning, duschat och sitter nu och njuter av en fettkaffe och bloggar.

20160314_102547

Avslut kram ewa

Lyxfrukost/brunch och Göteborg

Lyxfrukost/brunch blev det denna lördag

20160312_110646

Grillad kycklingklubba och ingefärste, så gott och jag kommer att hålla mig mätt länge.

Det lutar åt att det inte blir någon resa för mig till Göteborg, just nu i alla fall. Rose-Marie har lunginflammation och vill säkert ha lugn och ro. Hon behöver vila och inte ha nattgäst som sitter och tjatar i soffan. Ska ringa henne snart och höra hur läget är.

Nytt datum till Göteborg blir 3 april och det blir bättre för oss båda då är Rose-Marie frisk och jag har blivit av med min specialsko och foten läkt 🙂 

Avslut kram ewa

Nytt på bloggen

Min blogg är uppdaterad med lite lite nya saker, ett hjärta när Ni/jag håller musen över en länk. och ett snyggt avslut på inläggen. Ni som brukar titta in på min blogg vet att jag alltid slutar inläggen med Kram E. Nu avslutar jag med Kram Ewa i en krusidull.

Vad tycker Ni?

Johanna Plato på enklaknep.se är det som har uppdaterat min blogg med lite nytt och det är även hon som gjort designen här på bloggen.

Lördag morgon som startar med 2 koppar svart kaffe, lite fix och städning och i kväll ska vi ut och äta med min son och sonhustru.

 

wpid-wp-1456306272397.jpg

Avslut kram ewa

Sophie 40 år

I dag fyller mitt första barn, min bäbis 40 år <3 Stort Grattis på din dag <3

20160311_071058

Då 1976

12493771_10153933070087952_8304185553267175944_o

Nu 2016

Avslut kram ewa

Älskar denna dryck

Fettkaffe!!

DSC_0124

Den finns i många varianter och jag har nog provat alla men tycker själv den blir godast om jag gör den så här som i receptet nedan.

Fettkaffe
Skriv en recension
Skriv ut
Ingredienser
  1. 30 gram smör utan salt
  2. 1 tsk kokosolja
  3. 2 dl kaffe
Instruktioner
  1. Mixas med stavmixer
Anteckningar
  1. Drick och njut!
Mitt liv som sund http://mittlivsomsund.se/
Avslut kram ewa

Nattgäst och avbruten diet

Hejsan!!

Jag fick en nattgäst i måndags och nu 2 kvällar i rad har vi gottat oss med vin och god mat så några minus på vågen blir det inte då. Så idag är jag tillbaka på rätt spår igen.

20160309_101407-1

Så jag startar min dag med fettkaffe.

Avslut kram ewa

Göteborg

God Morgon!

I dag ska jag börja planera vad jag ska ta med till Göteborg, ska besöka min bror och hans Rose-Marie,  åker på söndag och kommer hem torsdag kväll så det blir inte någon lång vistelse. Rose-Marie är ledig och jag tänkte vi skulle ta oss in till Nordstan och besöka en klädesaffär som heter Missäy om vi hittar den vill säga och så vill jag till Lagerhaus då denna affär inte finns i Motala.

gbg_0

Längtar galet ner dit nu.

Avslut kram ewa

Min backup!!

Min backup!!

Vita ketobollar…perfekt att ha ett gäng i kylen, när jag blir fikasugen 🙂

Recept hittar Ni HÄR

Avslut kram ewa

Sköna söndag

Hejsan Ni fina!!

I dag är det en riktig pyssel söndag i alla fall för mig, jag ska färga håret, måla naglarna, göra ingefärste och vita ketobollar och när jag är klar med det så blir det att sticka på raggisar, tror jag är inne på par nummer 35 nu 🙂

Efter 2 dagar med liberal lchf så återgår jag idag till strikt lchf/keto med kalorikoll. Det fungerar bäst för mig. I helgen har jag legat på ca: 2000 kalorier och nu blir det runt 1400 igen. Jag har inte vägt mig men har säkert lite plus, jag tänkte vänta med vågen till tisdag för att kontrollera att jag sköter mig.

Just nu njuter jag av en kopp ingfärste och skriver inlägg på bloggen.

20160306_114501

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha en fin söndag 

Avslut kram ewa

Recept på blomkålslådan

Flera stycken har fråga efter receptet på Blomkålslådan jag gjorde igår hemma hos mina föräldrar. Receptet finns i boken Viktminskning med lchf av Åse Fredriksson.

Viktminskning-med-LCHF-saa-lyckas-du!-(Inbunden-2013)

Här kommer receptet:

Blomkålslåda med knaprig bacon
Skriv en recension
Skriv ut
Ingredienser
  1. 1 blomkålshuvud
  2. ½ gul lök
  3. 2 pkt bacon
  4. 200 g färskost (jag tog philadelphia)
  5. 3 dl grädde
  6. 1 ägg
  7. 1 klyfta vitlök
  8. 1 msk tomatpurè
  9. 1 msk soja
  10. 1 dl riven ost
  11. salt och peppar
Instruktioner
  1. Sätt ugnen på 200 grader
  2. Skär ner blomkålen i lagom bitar och koka i lättsaltat vatten i ett par mnuter
  3. Klipp bacon i mindre bitar, hacka löken och stek tillsammans så allt får en fin färg
  4. Rör ihop grädde, philadelphiaost, riven vitlök, tomatpurè och ägg. Smaka av med soja,salt och peppar. Tänk på att baconet är salt.
  5. Lägg blomkålen i botten på en gratängform och fördela bacon/lökröran ovanpå.
  6. Häll över oströran. Grädda i ugnen ca 15 minuter tills alltfått fin färg
Anteckningar
  1. 4 - 6 portioner
Mitt liv som sund http://mittlivsomsund.se/
Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg