Monthly Archives: mars 2016

Avslut kram ewa

60 år…helt galet

60 år…helt galet.

I dag fyller jag 60 år Hipp Hipp Hurra till mig 🙂  

11938179_10153062812596629_1203066256_n

60 år då är man gammal kan jag tycka men jag känner mig inte gammal, kan hoppas på att jag har ett ungdomligt sätt 🙂

I dag blir det dropp in för nära och kära. Min tanke var att åka iväg på spa men så kom min operation, och ska man åka bort vill man vara alert.

Ha en fin torsdag

Avslut kram ewa

Lunch/middag

God Morgon!!

Tre dagar av sund mat och jag är på banan igen efter en riktig svullo påsk 🙂 Dag 4 och vågen säger minus 1,7 kg men jag har fortfarande lite plus kvar. Jag startar alltid min morgon med fettkaffe, egentligen så skulle jag nog inte behöva äta något alls då jag inte är speciellt hungrig på morgonen men gillar att sitta å smutta på fettkaffet och surfa runt på min laptop….det är livskvalite för mig att gå upp tidigt, sitta länge vid köksbordet.

Jag brukar tänka ibland på när mina barn var små, då jag gick upp 04,45 för att göra mig iordning, väcka 5 barn och köra 4 av dem till dagmamma/dagis för att sedan vara på jobbet 07.00. Hur fixade jag det?

Här kommer lite enkel matinspiration hur jag åt igår.

Min lunch i går bestod av 2 biffar av nötfärs, Ica´s grönmix och ca: ½ dl gräddsås med lök

20160329_122904 

Till middag/kvällsmål blev det 5 st korvar (Ica’s Nürnberger Bratwurst) 1 ägg, 1 äggula ca: 30 gram smör och några cornichons

20160329_184623

Jag hämta ofta inspiration från Annas blogg och henne hittar Ni HÄR och som jag skrivit många gånger förr så gillar jag enkel mat.

I dag tänkte jag ta mig en promend till Ica maxi, testa den opererade foten, jag är fortfarande lite stel och svullen men det är bara att träna upp foten igen.

Hoppas Ni får en fin onsdag

Avslut kram ewa

65 årig bröllopsdag = krondiamatbröllop

65 år hade mina föräldrar varit gifta den 17 mars i år och både dom, jag och min bror glömde bort det så idag ska jag åka och köpa vackra blommor och uppvakta dom…

DSC_0127

65 år bröllopsdag = Krondiamatbröllop

Avslut kram ewa

En perfekt dag

En perfekt dag hade min man och jag igår, sovmorgon, långfrukost och när vi hade gjort iordning hemma och gjort oss i ordning så åkte vi ner till vårt paradis för att kolla så allt var okey. Gissa om jag längtar dit nu…snart så är det dags.

20160327_153429

Våren hade kommit till paradiset

20160327_153654

Vattnet såg kallt ut

20160327_154212

Det lilla, lilla köket

medans min man gick runt och kollade läget så övade jag på att ta selfies 🙂

IMG_20160327_155553

20160327_154629

20160327_154423

Jag får på mig gympadojjor nu, foten är lite svullen, öm och jag haltar lite fortfarande men det går bättre och bättre…..inga långpromenader än dock.

När vi kom hem från paradiset som ligger en bit utanför Gränna så började jag sticka på ännu ett par raggisar, har hur mycket restgarner som helst och att göra raggisar av restgarner blir färgglatt och den ena är inte den andra lik.

Ha en fin annandag

Avslut kram ewa

Nu är det bra…

Nu är det bra…. mina egna ord till mig själv. 

Efter överätning i helgen och flera veckors upp och ner när det gäller maten sätter jag nu stopp!! Mår så himla dåligt när det blir så här och magen står i 7 hörn…så sa alltid min mamma när hon ätit för mycket 🙂 jag har plus på vågen och nu är det dags att föra matdagbok och ha kaloritak, det som fungerar bäst för mig.

Inget att prata så mycket om, det är som det är och idag blir en bra strikt lchf/keto dag 🙂

Här kommer lite bilder från vår påskafton

DSC_0120

Vår påsklunch som är kalkon, potatis, sås och grönsaker

DSC_0128

Min brors barnbarn Ebba och jag

12524141_10153509177970060_5945522570793642477_n

Mina flickor Sophie och Emmelie

DSC_0127

Mina föräldrar

wp-1458987509096.jpg

Ha en fortsatt fin påskhelg

 

Avslut kram ewa

Påsklunch

Förbereder för påsklunch med nära och kära. Kalkon står på menyn ☺

image

image

image

Och när jag fixar och donar smuttar jag på rosévin.

image

Glad påsk

Avslut kram ewa

Långfredag och lite gnäll

Hejsan Fina!!

Efter sovmorgon, 2 koppar kaffe så är jag redo för denna långfredag. Det ska städas och förberedas inför i morgon då vi har kalkon middag med nära och kära.

När det gäller min opererade fot så går jag bättre och bättre för varje dag och kan Ni tänka Er hur skönt det var att få ta ett bad som jag inte kunnat på 6 veckor. Testade även i går att köra min bil och det gick bra. Så snart är jag helt på banan igen 🙂

20160324_100749

Huset som vi blev erbjudna att hyra tackade vi nej till av flera anledningar och för att nämna en, vi har vår sommarstuga i Gränna att ta hand om.

Det har varit tufft en period nu, dels foten men också herpes viruset som jag har i mitt öga, det gör ont trots salva och antibiotika, sen har vi mitt eksem som också krånglar för att inte tala om min karaktär när det gäller strikt lchf/keto….som bortblåst.

Nu blev det lite gnäll men idag är en ny dag och den blir säkert perfekt.

Ha en fin långfredag

Avslut kram ewa

Hyra hus

Nu har jag och min man fått något att tänka på…vi har blivit erbjudna att hyra ett hus på obestämd tid.

10423644_10152320695178019_2309664680085990267_n

Visst är det fint 🙂 Det är 4 rum och kök.

Finns några nackdelar som är små dock och går säkert att lösa och för att nämna en, tvättmaskin i köket

Fördelarna är fler, ligger i vacker natur, nära till varamonbadet, det är landet men ändå centralt.

 

Avslut kram ewa

Läkarbesök och veckomenys planering

I eftermiddag ska jag på det sista läkarbesöket efter min operation av foten som var den 12 februari och jag hoppas jag blir av med min specialsko, jag längtar efter att få gå normalt igen och komma ut i friska luften men även att få ta ett bad, tvätta och smörja foten.

12718145_10153674928808019_6615780137891562003_n

I dag är det också dags att skriva veckomeny fram till söndag, jag har varit lite dålig på det den här veckan, vilket resulterar i att det inte blir så perfekt mat som jag vill. Så bara att planera maten som blir mer strikt lchf än fakir Jag skrev häromdagen att jag skulle köra fakir men som jag misslyckades med redan dag ett 🙂 

Avslut kram ewa

Ögonkliniken och lilla fakirboken

God Morgon Fina!!

I dag blir det en sväng till Linköping och ögonkliniken. har haft problem med höger öga sedan förra måndagen och behöver salva och droppar. Detta är ett återkommande problem då jag har ett herpes virus i ögat och det har genom åren (startade 1991) tagit nästan all syn på det ögat….har 0,1 kvar.

Eftersom jag fortfarande inte kan köra bilen så får min son Jonathan skjutsa mig och som tack för hjälpen ska jag bjuda han på McDonalds. Nu är frågan vad jag ska ta till lunch då jag försöker att äta så nära noll kolhydrater som möjligt.

I dag kan jag tipsa om en veckomeny hos Annaslchf där hon äter mindre än 15 g kolhydrater per dag. Alltid bra med inspiration och för Er som vill nolla rekommenderar jag häftet nedan.

Fakirguiden

E-bok som du kan beställa HÄR Jag har den och ska läsa den (igen) i eftermiddag för pepp.

Nu måste jag fixa mig iordning innan Linköping och jag vill önska Er en fin måndag och påskvecka men vi hörs snart igen.

 

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg