Monthly Archives: januari 2016

Avslut kram ewa

Fettkaffe

image

Efter sovmorgon, dusch och lite annat fix så blev det fettkaffe till frukost.
Det finns många varianter av fettkaffe och jag gör min så här:

30 gram osaltat smör
1 tsk kokosolja
Hur mixar du din fettkaffe?

image

Avslut kram ewa

God Morgon lördag

God Morgon lördag.

Sovmorgon till 09.00, så skönt och jag vaknar upp till en lugn lördag inget planerat. Min man ska jobba en stund och jag ska bara gå här i mys kläder och njuta. Kaffe är ett måste när jag vaknar och ett par koppar blir det.

20160130_092100

20160130_092042

Inhandlade en bricka till köksbordet på ÖoB igår och den ska jag dekorera, som sagt lite småpyssel blir det i dag.

Avslut kram ewa

Äntligen fredag kväll

Efter en hektisk dag så har jag landat i soffan med ett glas rött, tända ljus och mina stickor.

image

Jag har en beställning på raggisar till min faster Solveig och så här ser hennes ena raggis ut…..ska nu börja på den andra.

image

Ha en fin kväll 

Avslut kram ewa

God Morgon fredag!!

God Morgon alla söta!!
Fredag och min sista dag på Fria Intermilia skolan, snart operation av  foten och det ska bli skönt att få det gjort men det är 2 veckor kvar som jag tänkte ägna åt träning och strikt lchf.

Vågen visade idag + 0,9 kg alltså 68,2 kg. (4,2 kg kvar)

Nu dags att bege sig till jobbet, ha en fin dag.

ladda ned

Avslut kram ewa

Hemfärd och fusk pizza

GoKväll!!

Nu har min dotter Sophie åkt hem till Västerås efter 1 ½ vecka hos mig, så tomt det blev. Då min man för tillfället jobbar kvällar så har Sophie och jag myst med god mat och ett glas vin nästan varje kväll.

12493771_10153933070087952_8304185553267175944_o

Nu återgår jag till ordningen och mitt kära lchf och gjorde mig en enkel pizza till kvällsmat. Jag hade lite köttfärs i en matlåda i frysen så det tinade jag upp och la på en tallrik, på med pizzakrydda och ost, in i micron en stund. Enkelt och gott.

20160128_175216

I morgon blir det att väga sig efter ett litet uppehåll på strikt lchf. Vi får se om det är plus, sist jag vägde mig var fredagen den 8 januari och då vägde jag 67,3 kg. Ni kan läsa om det HÄR .

Ha en skön kväll 

Avslut kram ewa

44 snabba om mig…

 

Hejsan fina!!

20151119_132824

Några snabba om mig, ett gäng frågor som jag hittade på nätet.

1.Vem är din bästa vän? Jag har 2 st bästisar och det är Lena-Karin och Helen…kan inte välja ut  en av dem.

2. Vad har du för skostorlek? 38-39

3. Brukar du skratta för dig själv? Ofta och mycket

4. Vilket är ditt favoritnummer? Siffran 7

5. Vad var det senaste du åt?  Hamburgare, broccoli och blomkålsgratäng till lunch
 
6. Om du var en krita, vilken färg skulle du vara då?  svart

7. Hur är vädret just nu? mulet och 3 plus grader

8. Vem var den senaste personen du pratade med i telefon?  Mamma

9. Vad är det första du ser hos det motsatta könet?  Ögonen och leendet
 
10. Tv eller dator? Dator

11. Favorit TV-program? Just nu serien Bron
.
12. Har du några syskon? Ja, en storebror

13. Längd? 170

14. Hårfärg? Mörk brun

15. Ögonfärg? Brungröna

16. Använder du kontaktlinser?  Nej, jag har glasögon

17. Favorit högtid? Julafton

18. Favorit månad? Juni

19. Har du gråtit någon gång utan någon anledning? oh ja

20. Vilken var den senaste filmen du såg? En man som heter Ove

21. Favoritdag på året? Oj svårt..gillar många men säger min födelsedag

22. Är du för blyg för att fråga ut någon på dejt?  tror aldrig jag bjudit ut någon på dejt, kanske för att jag är för blyg 🙂

23. Kan du stå på huvudet (utan att luta dig mot en vägg)? Absolut INTE

24. Kramar eller kyssar? Kramar

25. Choklad eller vanilj? Choklad i massor

26. Har du tattueringar? ja, flera stycken

27. Vad lyssnar du på just nu? country….älskar country musiken

28. Är du kär i någon kändis? Nej…är kär i min man

29. Vilka böcker läser du just nu? Alltid fettfrälst av Martina Johansson som är min bibel, annars så lyssnar jag mest på böcker

30. Piercingar? Nej

31. Vad gör du just nu? Bloggar och samtidit färgar jag håret.

32. Smöriga, naturella eller saltade popcorn? Äter inte popcorn

33. Hundar eller katter? allergisk, så inget av dem men om jag inte var allergisk så skulle jag nog ha en hund

34. Favoritblomma?  Kan inte bara välja en….tulpaner, rosor och liljor

35. Har du blivit påkommen göra något du inte får göra? Inte som jag kan komma på 

36. Har du en bästa kompis i det motsatta könet?  Ja, min man Ingemar

37. Har du älskat någon nångång? oh ja, mina män (varit gift två gånger förrut) och nu då såklart min nuvarande man

38. Vem vill du träffa just nu? Min bror som bor i Göteborg.

39. Är du fortfarande vän med folk från skolan?  ja, men ingen som jag umgås med

40. Har du någon gång skjutit med en pistol? nej men med gevär

41. Gillar du att flyga med flygplan? Älskart, så mysig känsla…i alla fall start och landning

42. Höger eller vänster-hänt? högerhänt
 
43. Hur många kuddar sover du med? 2 stycken

44. Saknar du någon? Ja, min svägerska Tina som dog den 29 september 2011

Avslut kram ewa

Paradiset och ny bil

Paradiset och ny bil.

Hejsan Ni fina denna milda söndag.

Plusgrader och snön smälter, jag vet inte riktigt vad jag tycker om det…..jag gillar när det är kallt och soligt, men det är klart att jag längtar till våren och ännu mer när vi igår åkte ner till Gränna och vår sommarstuga, jag längtar att få åka dit och börja pyssla inför säsongen.

Min man har köpt en splirrans ny passat, så igår var det en längre premiär tur och jag körde, vilken härlig bil och dessutom automat så det var bara att gasa.

20160123_143350

Så fin!!

När vi kom till paradiset såg det inte så inbjudande ut. Kallt och is på fönstren men ändå så längtar jag dit.

20160123_143651

20160123_143805

20160123_143453

Efter paradiset och Gränna åkte vi till Ödeshög som har en så mysig hamburge bar som heter 56ans bar.

Gå in och kolla HÄR

Där njöt vi av varsin 56 ans hamburgare med bacon och pommes.

20160123_154248

Nu åt inte jag av allt men smakade lite pommes och lite bröd det gjorde jag.

Ha en fin söndag så hörs vi senare 

Avslut kram ewa

Besök och planering!!

Besök och planering!!

Jag har min dotter Sophie här hos mig denna vecka och jag har i några dagar verkligen spårat ur när det gäller kosten och ingen träning har det blivit. Sophie är viktväktare och jag lchfare…vilken krock.

Så nu sitter jag här, dricker mitt ingefärste och planerar min mat för veckan som kommer och det blir super strikt lchf.

20160121_161350

Jag startade upp redan idag och började min morgon med fettkaffe, till lunch tog jag 2 st ketobollar och nu till middag blev det kycklingburgare och spenat med smör.

20160121_154010

Nu väntar jag på att Sophie ska ringa som är på stan och fikar med sina kompisar.

Ha en fin torsdag 

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Här kan Du läsa om mina kostvanor, min träning och min vardag. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag..

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg