Monthly Archives: september 2015

Avslut kram ewa

Äntligen!!

Äntligen!!
När Ni läser detta inlägg hoppas jag verkligen att jag sitter på flyget till Side med min vän Lena-Karin. Det kommer att dyka upp inlägg på bloggen den här veckan som jag är borta, det har jag redan fixat iordning men vill Ni se bilder just från vår semester i Side så kolla in dessa konton.

instagramkonto  @mittlivsomsund

facebook  mitt liv som sund 

eller varför inte min privata sida på fejjan.

Ewa Svensson

På dessa konton kommer det upp bilder lite titt som tätt under veckan.

Må gott!!

Avslut kram ewa

Broloppet

Broloppet idag och jag har knappt tränat någon löpning. Hur ska det gå? Jag tänker att det får bli intervall och att jag får se det som ett träningspass 🙂
Jogging har aldrig varit min grej men förra våren fick jag helt plötsligt för mig att jag ska vara med i ett lopp. Anmälde mig till Broloppet som går här i Motala, och i å med det så var det bara att börja jogga. Jag kämpade hela våren och sommaren och känslan när jag första gången klarade av 5 km utan att gå var enorm från att jogga ungefär 100 meter på första rundan. Allt går med lite envishet.

DSC_0015

En bild från förra årets runda. Här har vi precis kommit i mål, helt slut och röda i fejjan och jätte stolta över oss själva att vi fixade det.

 Med på bilden är min dotter Emmelie och mannen i mitt liv.

Bara att förbereda sig för året runda. Önska mig lycka till 🙂 // So long

Avslut kram ewa

En rolig helg

En rolig helg väntar och startar i dag med att jag ska shoppa hem det sista för min resa. I eftermiddag ska jag till Lena-Karin och vi ska ha lite förfest inför vår resa, hon bjuder på vinet och jag bjuder på maten.

Lena-Karin behövde visst hjälp med att packa sa hon…….

Hon som är van att resa men risken är att hon tar med för mycket kläder:) Så, ja hon behöver min hjälp 🙂

20150902_094118

Lördags ska jag springa Broloppet, nja springa vet jag inte men intervall blir det. På kvällen blir det god middag och vin ihop med mannen i mitt liv och packa klart det sista. Sen kommer då den efterlängtade söndagen 🙂 Klockan halv sju kommer min dotter Johanna och hämtar mig, sedan far vi till Vadstena och hämtar upp Lena-Karin och Zorro (hunden) Kör hunden till Linköping och sedan vidare mot Norrköpings flygplats.

Klockan 10.00 lyfter planet till Side.

Avslut kram ewa

Lösenord?

Lösenord?
Detta med alla dessa lösenord som man ska ha till alla sidor man ska in på kan jag bli lite smått galen på.

ladda ned

Hur gör Ni för att hålla reda på alla lösenord?

Skriver Ni upp dem i en skrivbok eller på ett word dokument i datan?

Använder Ni samma lösenord på alla sidor?

Eller begär Ni nytt lösenord varje gång?

Komentera gärna!!

Avslut kram ewa

Heminredning

När jag kommer hem från min resa så ska jag ägna mig åt mitt hem…..som jag försummat länge.

Trivs inte när det är ostädat och fattas saker överallt.
I min rosa skrivbok har jag en sida för varje rum och där har jag skrivit upp vad som ska göras och handlas hem.
Prio 1 är vardags rummet.
Nytt skåp ska köpas då detta inte passar in länge och jag är för lat för att måla om.

Ja, Ni ser ju…..inte snyggt alls.  Här ställer vi in saker som egentligen inte ska vara där.

DSC_0361

Tavellist över tvn med snygga fotoramar. Ni ser här hur tomt det är på väggen.

Den stora ljuslyktan ska bort och där hade jag tänkt ha en stor grön växt.

DSC_0353

En snygg tavla över soffan ska också köpas där väggen gapar tom. 

Mer som jag planerat för vardagsrummet är nya gardiner och lite nytt på bordet.

Som Ni förstår så har jag fullt upp i höst 🙂

Avslut kram ewa

Frukost och shopping

God Morgon!

Har precis gjort alla morgonbestyr, hämtat sjukt barnbarn som ville vara hos mormor, duschat och nu äter jag frukost.

20150916_083704

som idag blev brieost med bregott och en mugg ingefärste.

Om en stund  ska jag ner till stan för att shoppa jeans och en cardigan som jag tänkte ha på söndag när jag åker till Side. Alltid roligt med nya kläder och när det gäller jeans så var det längesedan jag köpte några.  

I eftermiddag kommer min dotter Emmelie och gör fransförlängning på mig och ikväll ska jag till min vän Helen på fika 🙂

En rolig dag!

Avslut kram ewa

De senaste 6 bilderna….

De senaste 6 bilderna i min mobil är dessa nedan 🙂 lite kul att kolla igenom mobilen ibland och även behövligt att radera, jag samlar lätt på mig bilder då jag fotar mycket 🙂

Sen kan jag ibland tänka varför tog jag denna bild? Vad ville jag med den?

20150905_103934  20150909_180041 

Fettkaffe en tidig morgon och min nya bok

 20150909_175706      

Ett glas vin en onsdag kväll och nostalgi godis på Franssons i Gränna

   Screenshot_2015-09-12-12-28-53

En low carb buragre på Max i Mjölby och en promenad i Gränna skogen.

Vad är dina senaste bilder i mobilen? Kommentera gärna eller länka till din blogg om du lägger upp dina bilder där.

Avslut kram ewa

Pw och omelett

Pw och omelett!!

Det blev en promenad till slut…….meningen var att jag skulle gå ut tidigt i morse men lusten för pw var som bortblåst men efter en trevlig dag ihop med min svägerska Rose-Marie så hade jag fått energin åter.

powered by EndomondoWPlogo

Efter dusch så fixade jag till en enkel omelett. Så gott!

20150914_190751

Enkel omelett
Serverar 1
Skriv en recension
Skriv ut
Ingredienser
  1. 2 ägg
  2. 2 msk grädde
  3. 15 gram smör
  4. salt och svartpeppar
  5. 1 mellan tomat
  6. 50 gram mozzarella
Instruktioner
  1. Vispa ägg, grädde, smält smör och kryddor. Stek på svag värme, precis innan omeletten är klar lägg på skivad tomat och mozarella.
Anteckningar
  1. Enkelt och gott.
  2. Ät och njut!!
Mitt liv som sund http://mittlivsomsund.se/
Ha en skön måndags kväll 

Avslut kram ewa

Ännu en helg i paradiset

Ännu en helg i paradiset!
Nu tog jag inte så mycket bilder som jag hade tänkt, vet inte riktigt vart tiden tar vägen när jag är där. Swish så är det söndag och vi ska åka hem. Vi kom ner vid 19.00 på fredagskvällen och på fredagen händer det inte så mycket, jag packade upp och bäddade rent, tog ett glas rött och sedan var det dags att sova.

Lördags morgonen började med en rejäl sovmorgon till 09.30, sen är det kaffe och vakna till som gäller. Efter det så tog min man och jag en pw på 5,7 km i Gränna skogen och  därefter tog jag faktiskt ett dopp i sjön ca 12 – 13 grader. Brr det var kallt men skönt att tvätta av sig efter rundan. Tror nog det var sista doppet för i år 🙂

När jag hade smörjt mig och klätt på mig så satte jag mig och stickade på mina raggisar och tog ett glas Cava.

DSC_0362

och till Cava dricker jag även vatten, mycket vatten med citron och färsk ingefära.

DSC_0365

Det blev sen middag och kvällen satt vi där i det lilla köket, jag stickade på raggisarna och mannen i mitt liv löste korsord och naturligtvis var radion igång. Vi smaskade på lite goda ostar, kex och nötter.

Det blev rejäl sovmorgon på söndagen med 🙂 mycket kaffe för att vakna till och sedan på med träningskläderna för ytterligare en pw i Gränna skogen och vi hade bra tempo på denna runda.

powered by EndomondoWPlogo

Nu efter denna pw doppade jag mig inte i sjön utan värmde vatten i en balja och tvättade mig med en tvättlapp tror det kallas kärringtvätt eller raggartvätt 🙂

Ja det var min helg i stugan. Hur var din helg?

Avslut kram ewa
Välkommen

Hej,

mitt namn är Ewa och det här är min lilla hörna på nätet. En blogg om tankar kring ett sundare liv, ett friskare liv. Som har testat mängder av olika saker innan LCHF öppnade mina ögon för ett mer hälsosamt och bättre liv. Följ med på vägen till en friskare och sundare vardag.

 

InstagramFacebookRSS

Prenumerera på bloggen via epost

 äkta blogg